新媽媽坐月子必須知道的三大常識(shí)

編輯:曉玲

  新媽媽生下寶寶后,便開(kāi)始了為期一月的、民間稱(chēng)謂的“坐月子”。那么,關(guān)于“做月子”三大基本常識(shí)你知道么?我們?cè)诖藶樾聥寢寕儊?lái)解答。

  一 子宮的變化

  產(chǎn)褥期變化最大的是子宮,子宮復(fù)舊是產(chǎn)后母體恢復(fù)的一個(gè)重要標(biāo)志。子宮復(fù)舊主要體現(xiàn)在子宮肌纖維縮復(fù),子宮變小及子宮內(nèi)膜再生。一般產(chǎn)婦于分娩后第1天,子宮底在臍下l~2橫指,子宮重約100克,以后每日下降約l.2厘米。在產(chǎn)后1~2天,下腹部會(huì)鼓起一個(gè)球形發(fā)硬的小包,而且陣陣作痛,這是子宮復(fù)舊過(guò)程中的生理現(xiàn)象。子宮一般在10~14天縮入盆腔,從下腹部就摸不到子宮了。到產(chǎn)后6周時(shí),子宮可恢復(fù)到正常大小。分娩后子宮頸松弛、充血及水腫,呈紫色,子宮頸壁薄,皺如袖口,l厘米厚,3~6厘米長(zhǎng)。18小時(shí)內(nèi)很快縮短,變硬,恢復(fù)至正常形狀。宮頸外口第3天時(shí)能容兩指,12日時(shí)容一指,內(nèi)口關(guān)閉。產(chǎn)后4周子宮頸恢復(fù)正常大小。因分娩時(shí)的損傷,初產(chǎn)婦子宮頸外口由原來(lái)的圓形而變成橫裂,形成子宮頸前后唇。

  二 乳房的變化

  乳汁的分泌量與乳腺的發(fā)育、產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)、健康狀況及情緒等有關(guān)。因此,必須保證產(chǎn)婦的正常休息和睡眠,注意飲食調(diào)養(yǎng),避免精神刺激和感染的發(fā)生。產(chǎn)后,乳房將發(fā)生較大的變化。產(chǎn)后體內(nèi)雌激素、孕激素水平突然下降,乳腺開(kāi)始泌乳。在產(chǎn)后不久,就應(yīng)讓嬰兒吸吮乳頭,因?yàn)榇碳と轭^可促進(jìn)垂體生乳素的分泌。生乳素的分泌則是乳汁形成過(guò)程中的關(guān)鍵,有垂體生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌;另外,刺激乳頭還可刺激神經(jīng)垂體分泌催產(chǎn)素,使乳腺泡周?chē)∩掀ぜ?xì)胞收縮,排出乳汁,并促進(jìn)子宮收縮。因此,吸吮排乳反射是保持乳腺不斷排乳的關(guān)鍵,日后建立條件反射,嬰兒的哭聲就可引起垂體生乳素及催產(chǎn)素的分泌。如在分娩后不及時(shí)地進(jìn)行吸吮乳頭,往往會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后乳少。

  三 哺乳可降低癌癥的危險(xiǎn)性

  癌癥以其愈來(lái)愈高的發(fā)病率受到人們?cè)絹?lái)越多的關(guān)注。防治癌癥的重點(diǎn)在預(yù)防、降低癌癥危險(xiǎn)性。母乳喂養(yǎng)可以降低女性患乳腺癌尤其是絕經(jīng)前乳腺癌的危險(xiǎn),也可以降低子宮癌和輸卵管癌的危險(xiǎn)。這主要是由于在哺乳期間所降低的雌激素引起的,促使乳房、子宮及輸卵管細(xì)胞增長(zhǎng)的雌激素越少,這些組織癌變的危險(xiǎn)則越少。

分享到: