久坐 乳房異常脹痛 可能都是不孕的表征

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  坐姿不當也可導致不育

  專家指出,久坐、坐姿不佳等,也可能導致生育出現(xiàn)問題?!氨热畿E二郎腿的姿勢,會妨礙腿部血液循環(huán),造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢,導致女性原有的某些婦科炎癥問題加重。

  此外,長時間坐姿不佳,還可能引起慢性附件炎,導致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴散,繼而影響整個盆腔。尤其是女性經(jīng)期,久坐容易使經(jīng)血逆流,造成慢性盆腔充血,刺激周圍神經(jīng)而造成腫脹?!?

  健康小貼士:

  要改善這種狀況,專家建議,辦公室女性每天至少活動30分鐘,例如:


久坐 乳房異常脹痛 可能都是不孕的表征

  1、上樓時不乘電梯,走樓梯;

  2、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行;

  3、在電視播放廣告時,站起來走動一下;

  4、工作一個小時后站起來適當活動一下。

  當然,能做到每周抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。

  

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