現(xiàn)如今，育齡女性的生活壓力越來(lái)越大，同時(shí)也出現(xiàn)了一系列的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，如何糾正孕前女性的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，就成了一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，小編咨詢了相關(guān)專家，專家對(duì)此給出了詳細(xì)的糾正方案。
首先，我們看看年輕育齡女性主要存在一些什么營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題？
專家說(shuō)：中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康的調(diào)查顯示：
1、缺鐵性貧血發(fā)生率很高，大約為20%。
2、體重過(guò)輕或營(yíng)養(yǎng)不良占7.7%，體重超重及肥胖者大約7200百萬(wàn)。
3、維生素A缺乏、鈣及膳食纖維攝入不足，也是年輕育齡女性常常出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。
年輕育齡女性營(yíng)養(yǎng)不足難成孕
為什么會(huì)出現(xiàn)這些營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題？都是什么原因引起的？
專家說(shuō)：主要是這樣幾個(gè)原因：
1、對(duì)自身體形的認(rèn)識(shí)有一定偏差。
大多年輕女性認(rèn)為自己的體形偏胖，這一認(rèn)識(shí)偏差成為她們瘦身傾向的重要決定因素，同時(shí)也是導(dǎo)致一些盲目追求苗條、采取節(jié)食等瘦身行為的主要原因。
2、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)非常欠缺并存在很多誤區(qū)。其中，有50%的人認(rèn)為講營(yíng)養(yǎng)就是“多吃好東西”“多吃肉或蛋”；正確選擇含鐵高食物的人只有0.6%;選擇富含維生素B2食物的只有1.9%;知道哪些食物含鈣高只有35%左右；大約40%以上的女性進(jìn)食早餐的次數(shù)太少；聽說(shuō)過(guò)《中國(guó)居民膳食指南》及《中國(guó)居民平衡膳食寶塔》的人只有32%左右 3.普遍缺乏預(yù)防營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)。有89%左右的女性不知道懷孕前體重過(guò)低，可能影響孕育胎兒和新生兒的健康；80%的女性不知道應(yīng)該從何時(shí)開始補(bǔ)充葉酸，才能有效地預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形。
