現(xiàn)如今，育齡女性的生活壓力越來越大，同時也出現(xiàn)了一系列的營養(yǎng)問題，如何糾正孕前女性的營養(yǎng)問題，就成了一個關(guān)鍵點，小編咨詢了相關(guān)專家，專家對此給出了詳細(xì)的糾正方案。
首先，我們看看年輕育齡女性主要存在一些什么營養(yǎng)問題？
專家說：中國居民營養(yǎng)與健康的調(diào)查顯示：
1、缺鐵性貧血發(fā)生率很高，大約為20%。
2、體重過輕或營養(yǎng)不良占7.7%，體重超重及肥胖者大約7200百萬。
3、維生素A缺乏、鈣及膳食纖維攝入不足，也是年輕育齡女性常常出現(xiàn)的營養(yǎng)問題。
年輕育齡女性營養(yǎng)不足難成孕
為什么會出現(xiàn)這些營養(yǎng)問題？都是什么原因引起的？
專家說：主要是這樣幾個原因：
1、對自身體形的認(rèn)識有一定偏差。
大多年輕女性認(rèn)為自己的體形偏胖，這一認(rèn)識偏差成為她們瘦身傾向的重要決定因素，同時也是導(dǎo)致一些盲目追求苗條、采取節(jié)食等瘦身行為的主要原因。
2、營養(yǎng)知識非常欠缺并存在很多誤區(qū)。其中，有50%的人認(rèn)為講營養(yǎng)就是“多吃好東西”“多吃肉或蛋”；正確選擇含鐵高食物的人只有0.6%;選擇富含維生素B2食物的只有1.9%;知道哪些食物含鈣高只有35%左右；大約40%以上的女性進(jìn)食早餐的次數(shù)太少；聽說過《中國居民膳食指南》及《中國居民平衡膳食寶塔》的人只有32%左右 3.普遍缺乏預(yù)防營養(yǎng)的知識。有89%左右的女性不知道懷孕前體重過低，可能影響孕育胎兒和新生兒的健康；80%的女性不知道應(yīng)該從何時開始補充葉酸，才能有效地預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形。
