電磁波引起月經(jīng)不調(diào)
現(xiàn)代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內(nèi)分泌和生殖機能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。
性生活過于頻繁
過于頻繁的性生活會造成女性腎氣出現(xiàn)損傷，從而傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以，大家一定養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣，每周最多一至兩次。
便秘
便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
性生活過于頻繁也會造成月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)怎么飲食調(diào)理
首先要做到月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，多吃些易消化，富營養(yǎng)的食物。還有綠葉蔬菜，水果不能少，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。婦科專家胡主任提醒女性朋友開胃、易消化的食物包括棗、面條、薏米粥等。
其次是月經(jīng)期間，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，月經(jīng)期間一定要遠離。而橘子、桃子、櫻桃、棗等屬于溫性食品在月經(jīng)期間可以多吃。
最后就是月經(jīng)結(jié)束，千萬不要以為月經(jīng)結(jié)束就可以肆無忌憚的吃辣椒了，經(jīng)期后的護理也很重要，由于經(jīng)期流血量多，女性朋友可以再經(jīng)期后，補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。多吃些紅棗、木耳等補氣血食物。
