4、注意力不集中,自我控制力差,多動。
5、寶寶的頭發(fā)枯黃易斷,創(chuàng)傷不易愈合,易患皮膚病。
6、寶寶的視覺黑暗適應(yīng)能力下降,生殖器官發(fā)育異常。
寶寶需要多少鋅?
寶寶需要多少“鋅”
寶寶每天補充多少鋅元素是最恰當(dāng)?shù)哪兀酷t(yī)生給出了這樣一個標(biāo)準(zhǔn):6個月以下3毫克/日,6~12個月5毫克/日,1~13歲10毫克/日,13歲以上15毫克/日。
寶寶補鋅餐:
油淋萵筍
原料:嫩萵筍、蔥絲、花生油、鹽、味道
制作步驟
1將萵筍去皮洗凈,切成細(xì)長條狀。燒鍋加水,待水開后,放入萵筍,大火滾開后關(guān)火。
2將萵筍撈起,放入盛有冷水的容器中,過水后撈出放入盤中。撒少許鹽、味精腌制。
3熱鍋下油至80度左右,淋入擺放好的萵筍上,撒上蔥花即可。
推薦理由:清淡爽口,制作簡單。其含鋅量約7.86毫克。萵筍所含礦物質(zhì)比其他蔬菜高5倍,對兒童缺鋅引起的消化不良、厭食等癥有很好的療效。