在國(guó)內(nèi)，每一個(gè)產(chǎn)婦都有坐月子的習(xí)俗，可是在國(guó)外，坐月子的習(xí)俗被免去了，這是為什么呢？為啥國(guó)外新媽媽就不坐月子了呢？相信這是很多人所疑惑的，今天酷尚親子就詳細(xì)來(lái)為你揭示，國(guó)外產(chǎn)婦分娩之后，為什么不坐月子！
可能很多人都注意到了這個(gè)問(wèn)題，中國(guó)的女性在生育之后是要坐月子的。尤其家有老人者，他們督促尤甚。而隨著國(guó)門(mén)的打開(kāi)，走出去的同胞們會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)歐美的女性在生育之后，很快便會(huì)推著嬰兒車(chē)出現(xiàn)在大街上曬太陽(yáng)。
她們?yōu)槭裁床挥米伦?？她們?yōu)槭裁床坏迷伦硬。?/strong>
同樣是產(chǎn)婦，她們不得，我們也不應(yīng)該得。很多年輕人持這種觀點(diǎn)。我甚至曾經(jīng)遇到有朋友激憤地認(rèn)為，坐月子是中國(guó)幾千年的陋習(xí)之一，中國(guó)文化令產(chǎn)婦"虛驚"（虛經(jīng)，或者虛景，北方話，不知是哪一個(gè)字，jing為輕聲，大意是太把自己當(dāng)回事兒了）。
到底是不是中國(guó)產(chǎn)婦太把自己當(dāng)回事兒了呢？這里，我們還是先看看，中國(guó)產(chǎn)婦坐月子到底在做什么。
外國(guó)媽媽為什么不用坐月子
首先，我們還是先看看孕產(chǎn)婦對(duì)幾種主要營(yíng)養(yǎng)素的需求：
一、蛋白質(zhì)：足月胎兒自身含蛋白質(zhì)400～800g，加上胎盤(pán)等需要，共需向母親身體索取900g蛋白質(zhì)。
二、鐵：胎兒制造血液和肌肉都需要鐵，同時(shí)還必須在肝臟內(nèi)儲(chǔ)存一部分鐵，供出生后6個(gè)月內(nèi)的消耗。而孕婦還要額外儲(chǔ)存一部分以應(yīng)付生產(chǎn)時(shí)失血流失的鐵。
三、鈣：胎兒體內(nèi)的鈣含量到孕后期時(shí)達(dá)到20g多，這意味著孕后期胎兒每天從母親身體抽取300mg鈣。而孕婦本身也要儲(chǔ)存30g鈣以備哺乳，也就是說(shuō)孕后期孕婦自身每日需儲(chǔ)備200mg。這意味著孕婦要比普通婦女每天多攝入500mg鈣。
四、維生素B族：基本與代謝速率成正比，由于孕婦與胎兒的新陳代謝都很高，因此對(duì)B族的需求量分別增加。
同時(shí)維生素C，以及其他各種維生素和礦物質(zhì)的需求量也均有不同程度的提升。除了維生素A，因維生素A不足或者過(guò)量都會(huì)引起胎兒畸形，因此在懷孕期間維生素A的攝入與平時(shí)同步。但在生產(chǎn)之后，維生素A的需求量卻會(huì)大增，要超過(guò)平時(shí)的1.6倍以上。
既然懷孕期間所有營(yíng)養(yǎng)素都較平時(shí)增加，并且增加幅度各不相同，那么，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)意識(shí)或者沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)條件的家庭就很難做到孕婦的合理膳食。等到生產(chǎn)時(shí)，孕婦體內(nèi)的很多營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備差不多已經(jīng)消耗得所剩無(wú)幾。這些消耗的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備是要盡快補(bǔ)充上的，否則的話會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成永久的傷害。因此，在中國(guó)逐漸形成了一種生產(chǎn)后集中補(bǔ)充的風(fēng)俗，這就是坐月子。
在中國(guó)北方，通常坐月子期間產(chǎn)婦是要吃這樣幾種食物的，豬蹄燉黃豆、雞蛋蘸芝麻粉。仔細(xì)分析一下，豬蹄燉黃豆，主要提供的是蛋白質(zhì)、膠原蛋白，以及微量的鈣和其他礦物質(zhì)。而雞蛋蘸芝麻粉，提供的也是蛋白質(zhì)、鈣（芝麻中富含鈣）及其他礦物質(zhì)，還有一些維生素等等。
南方因講究飲食文化，相對(duì)來(lái)說(shuō)坐月子期間膳食花色會(huì)豐富一些。但因其都是常年民間經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，尚無(wú)很完備的營(yíng)養(yǎng)學(xué)數(shù)據(jù)。因此，從營(yíng)養(yǎng)素搭配上來(lái)講并不一定完全合理。
上述營(yíng)養(yǎng)素在懷孕期間的缺乏，會(huì)通過(guò)妊娠反應(yīng)的方式表現(xiàn)出來(lái)。比如B1、葉酸缺乏，會(huì)伴隨惡心、嘔吐、疲倦、肌肉軟弱無(wú)力等現(xiàn)象。葉酸是合成核酸的必需物質(zhì)，缺乏的話胎兒會(huì)出現(xiàn)貧血、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全、兔唇，甚至死胎、流產(chǎn)。其他B族缺乏也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等現(xiàn)象。
