寶貝的健康誕生,令人欣喜不已,在高興之余,產(chǎn)后的一些小煩惱也隨著而來,對于沒有坐好充分準備的新媽媽來說,這些憂心事兒,令人煩心不已,比如白帶異常、乳房腫塊、產(chǎn)后脫發(fā)等。
生了寶貝固然欣喜和快樂,但隨之也帶來許多煩惱,尿失禁、乳頭破裂、手指疼……怎樣從煩惱中解脫?
煩惱1:生了寶貝后白帶變得有些發(fā)黃,還帶有異味,怎么辦?
解脫煩惱:可能是陰道炎或子宮頸炎所致,及早去做婦科檢查。
分娩之后產(chǎn)婦全身器官尤其是生殖器官,需要進行調(diào)整,逐漸才能恢復到孕前水平。一般來講在惡露徹底排凈后,陰道分泌物才會逐漸恢復到孕前狀態(tài)。白帶顏色發(fā)黃并有異味,可能是分娩時產(chǎn)道受到損傷,致病菌乘機而入,引起了陰道炎或子宮頸炎。發(fā)生這樣的現(xiàn)象,及早到醫(yī)院做一下婦科檢查,明確病因后采取針對性治療。
生完寶寶白帶異常怎么辦
煩惱2:生完寶貝后在運動或笑得厲害時,尿會不自主地流出來,怎么辦?
解脫煩惱:加強盆底肌肉功能鍛煉是行之有效的方法。
分娩時胎兒通過產(chǎn)道會壓迫盆底肌肉、韌帶,使之過度伸展或撕裂。如果頭盆不稱更容易直接造成盆底軟組織損傷,導致肌肉軟弱無力,彈性下降。而排尿動作不僅受神經(jīng)系統(tǒng)的控制,同時也受盆底肌和腹肌的控制。所以,有些產(chǎn)婦生完孩子后,就會突然出現(xiàn)尿頻或尿失禁的現(xiàn)象。特別是腹壓增大時,如大笑、運動、便秘或咳嗽時這種現(xiàn)象更會加重。這是尿道括約肌一過性地功能失調(diào)所致,只要加強護理就會逐漸恢復。
在生活中注意不要經(jīng)常忍尿,一產(chǎn)生尿意及時入廁,避免久站、久蹲,避免提重東西。加強盆底肌肉功能的鍛煉,也是一種行之有效的方法。具體做法是自己強有力地收縮肛門,連續(xù)做10-20次,休息一下再重復做。也可以堅持肛門收縮數(shù)秒,放松后再重復做。這種方法無論何時何地都很方便,堅持下去既可增強盆底肌肉的能力,還可以加強陰道的收縮力,有利于性生活。
煩惱3:給寶貝喂奶時感到乳頭很疼,以致都不敢喂奶了,怎么辦?
解脫煩惱:可能是乳頭發(fā)生了皸裂,積極治療并加強乳頭護理。
這種情況在產(chǎn)后十分常見。 新媽咪的乳頭皮膚比較嬌嫩,承受不了寶貝吸吮時的刺激,常會因吸吮而造成乳頭裂口。一旦細菌從乳頭裂口侵入,便會在乳房里大量繁殖,引起乳腺炎甚或膿腫。因此,要及時看醫(yī)生進行恰當處理,以免導致母乳喂養(yǎng)失敗。
避免皸裂的關鍵在于預防,應從孕中期開始每天經(jīng)常擦洗乳頭,刺激乳頭表面的皮膚,使之變得堅韌、結實,哺乳時不易破損。產(chǎn)后乳頭一旦發(fā)生皸裂,每次喂奶前先做一下熱敷,然后擠出少許乳汁軟化乳暈,使寶貝的口腔能更好地含住乳頭和乳暈,避免咬破乳頭。每次喂完奶后用食指輕按寶貝的下頜,待寶貝張嘴時乘勢將乳頭從嘴里抽出??梢詳D出一些乳汁涂抹在乳頭和乳暈上,防止乳頭干燥,促進破損皮膚修復。當乳頭很疼時,可以用吸奶器將乳汁吸出,煮沸后喂寶貝,待裂口完全愈合后再接著喂奶,切不可輕易放棄母乳喂養(yǎng)。