保護精子,從小事做起
男性應(yīng)從生活中的小事做起,保護自己的精子。例如騎車時要穿有護墊的短褲,并選擇減震功能良好的自行車;把手機放在上衣兜;日常操作電腦時,與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離,與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離;不要把筆記本電腦放在膝蓋上;不要穿緊身褲等。少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
男性養(yǎng)生 記緊減少對腎精的耗損
男人吃什么補精子:
男人怎樣才能制造出健康活力的精子呢?特別希望已婚但還未生,育的男性能夠遵照“執(zhí)行”。
注重養(yǎng)生
注意對腎精的養(yǎng)護醫(yī)生說,一些男性朋友平時工作忙,對保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精;二是減少對腎精的耗損。