分娩須知:導(dǎo)致產(chǎn)前焦慮的7種原因

編輯:zhangxiaoqi

  入盆是分娩的前奏,那么,胎兒入盆后多久才能分娩呢?一般初產(chǎn)婦入盆后2~3周就可能分娩,而生過孩子的經(jīng)產(chǎn)婦則往往是入盆后隨即開始分娩。而胎兒是否已經(jīng)入盆,要經(jīng)過產(chǎn)前檢查才能確定。

  當(dāng)胎兒入盆時,不少孕婦常會感到腹部陣陣發(fā)緊和有墜痛感,覺得腹中的胎兒正在往下降,于是,會興師動眾地趕往醫(yī)院。其實,這種情況并不是真正臨產(chǎn)前的征兆,其主要區(qū)別首先是宮縮的時間短,常常不足半分鐘;其次是宮縮不規(guī)律,力量也比較弱。因此,常被人們稱為“假臨產(chǎn)”。但不管怎么說,入盆意味著分娩的臨近,孕婦可以根據(jù)這個信號做好各方面的準(zhǔn)備,以迎接寶寶的到來。

  順產(chǎn)變輕松4個妙招

  妙招1:做好產(chǎn)前檢查。能否順利生產(chǎn),與孕婦的產(chǎn)道有很大關(guān)系。 產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道。骨產(chǎn)道,就是我們經(jīng)常說的骨盆,骨盆的大小及形狀是不會變化的。

  妙招2:堅持鍛煉,為順產(chǎn)加油。適度的運動,不僅有益身體健康,還能培養(yǎng)生產(chǎn)時所需要的體力。

  妙招3:合理飲食,控制體重。如果孕期營養(yǎng)補充過多,脂肪攝入超量,身體鍛煉少,就比較容易造成胎兒過大,會給順產(chǎn)帶來一定的難度。

  妙招4:保持心情愉快。在預(yù)產(chǎn)期前1個月準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該充分學(xué)習(xí)和了解分娩的知識,做好心理準(zhǔn)備。

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