要建立愉快的用餐氛圍
就餐氛圍不愉快。如果就餐的規(guī)矩太嚴(yán)苛,氣氛緊張,即使飯菜色香味俱全,寶寶也會視吃飯為一件無趣的事。
含飯的不良影響
不利于生長發(fā)育。經(jīng)常含飯的寶寶常因吃飯速度慢導(dǎo)致攝入食物量少,身體不能獲得足夠的營養(yǎng)素,有時甚至發(fā)生缺乏某種營養(yǎng)素的狀況。
不利于牙齒的健康。含飯容易腐蝕牙齒,引起齲齒。此外,還會降低乳牙的使用率,影響牙床骨和面部肌肉、骨骼的發(fā)育,導(dǎo)致一系列口腔問題。
不利于語言的發(fā)展。經(jīng)常含飯或咀嚼不充分,都會影響口腔肌肉的力量和舌頭的運(yùn)動能力,對發(fā)音不利,尤其是一些卷舌音的發(fā)音將變得極為困難。
威脅生命安全。曾有報(bào)道,某幼兒因口中含著一口飯菜入睡,導(dǎo)致飯粒阻塞氣管而窒息。因此,若寶寶有明顯睡意,就不要再讓他吃東西了。
6招化解含飯難題
幫助寶寶學(xué)習(xí)和訓(xùn)練咀嚼功能。6~12個月是寶寶發(fā)展咀嚼和吞咽能力的關(guān)鍵期,此時一定要適時、合理地給寶寶添加輔食,在充分顧及營養(yǎng)平衡的同時考慮食物的硬度,為口腔肌肉提供充分的刺激。
家長要發(fā)揮榜樣示范作用,吃飯時提醒寶寶或與他一起做咀嚼和吞咽的動作。