此時還能喝中藥嗎?
經(jīng)期喝中藥是否合適要根據(jù)情況來判斷,最忌大溫大寒的中藥。比如調(diào)理氣血的補藥就沒有關(guān)系;可如果是治療長斑的行氣活血的藥物就不適合服用,否則會導致血量太大,損耗氣血;清熱解毒的寒涼藥物,也不適合經(jīng)期服用。
那幾天總是腰疼,以前不疼,但是現(xiàn)在疼得厲害,需要看醫(yī)生嗎?
中醫(yī)認為腰為腎之府,也就是說腰是腎臟居住的地方。所以腰疼可能是腎的問題,如果腰疼劇烈,請及時就醫(yī)。
需要特殊飲食原則嗎?
沒錯,此時最好少吃多餐,有的人喜歡暴飲暴食,因為此時身體代謝加快,所以感覺胃口很好;但其實,過量飲食一樣會造成肥胖的困擾。
經(jīng)期別胡亂喝中藥 后果十分嚴重
經(jīng)期適合攝取高碳水化合物飲食:例如全麥面包、水果、蔬菜、馬鈴薯等,能維持血糖的穩(wěn)定,情緒就會比較平靜。碳水化合物可以增加腦中血清素(Serotonin)的含量,可以改善情緒與調(diào)節(jié)睡眠。
大家都知道,經(jīng)期勿食生冷,包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料,以免腹腔血管收縮,血流不足,使疼痛加劇。中醫(yī)更提倡平日就避食生冷。因為肝經(jīng)郁熱的時候,就會口干舌燥,更想吃冰,造成脾胃寒,形成惡性循環(huán)。很多少女月經(jīng)痛就是吃冰吃出來的,長期吃冰使得體質(zhì)變差。尤其忌諱月經(jīng)期間喝冷飲,造成生殖系統(tǒng)寒氣瘀結(jié),嚴重者甚至埋下各種婦科病和不孕癥的惡果。
中醫(yī)認為食物有寒熱之分,寒性的食物都不宜吃。