注意飲食 吃出一個(gè)快樂(lè)的懷孕準(zhǔn)媽媽

編輯:zhanglin | 出處: 酷尚

  幾種食品孕婦不宜食

  含咖啡因的飲料和食品

  孕婦大量飲用后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀??Х纫蜻€會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育。

  香料

  八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味品。而熱性香料其性大熱且具有刺激性,很容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。


孕婦不宜食用香料

  味精

  進(jìn)食過(guò)多味精可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

  人參、桂圓

  中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會(huì)引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng)和高血壓等,桂圓辛溫助陽(yáng),孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?

  罐頭食品

  罐頭食品中含有添加劑和防腐劑,是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。

  油炸食品

  油條在制作過(guò)程中使用的明礬是一種含鋁的無(wú)機(jī)物,鋁可通過(guò)胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力的發(fā)育。

  小編總結(jié):所以說(shuō)在這個(gè)時(shí)候,懷孕的媽媽們不要隨便的對(duì)食物亂吃,要健康、合理的去吃一些東西,這樣才會(huì)對(duì)自己有利,也會(huì)對(duì)自己的寶寶有利。在這時(shí)不要忍不住隨意亂吃,那樣只會(huì)害了孩子的。

分享到: