緩解盆腔腹膜炎的按摩法 懷孕有望(上)

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  緩解盆腔腹膜炎的按摩

  盆腔膜炎按摩一式:預(yù)備式

  取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部。雙目平視微閉,呼吸調(diào)勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。

  盆腔腹膜炎按摩二式:揉按脾俞穴、胃俞穴

  脾俞穴:位于第11胸椎(從胸骨下端突起,即劍突處向后,再向下數(shù)2個突起)棘突下旁開1.5寸處。


緩解盆腔腹膜炎的按摩法 懷孕有望(上)

  胃俞穴:位于第12胸椎(從胸骨下端突起,即劍突處向后,再向下數(shù)3個突起)棘突下旁開1.5寸處。

  雙手握拳,將拳背第2、3掌指關(guān)節(jié)放在脾俞穴、胃俞穴,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。

  功效:健脾和胃,祛濕止帶。

  盆腔腹膜炎按摩三式:揉按腎俞穴

  腎俞穴:命門穴(位于第2腰椎與第3腰椎棘突之間)旁開1.5寸處。

  兩手叉腰,將拇指按在同側(cè)腎俞穴,其余四指附在腰部,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。

  功效:溫補(bǔ)腎陽,強(qiáng)腰壯骨。

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