如何降溫
在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養(yǎng)十分豐富，含有寶寶所需的多種營養(yǎng)成分。
夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
推薦食譜：西瓜雪梨汁準備食材：西瓜一小瓣，雪梨一個。
做法：
1、西瓜、雪梨分別切成小塊。
2、將西瓜、雪梨放入料理機，攪打30秒，靜置幾秒后再攪打10秒。
3、過篩，濾掉浮沫。4、裝入杯中即可飲用。
TIPS：梨鮮甜可口、香脆多汁，可以有效地潤燥養(yǎng)胃，而西瓜具有清熱降火的作用。這道西瓜雪梨汁實屬盛夏的最佳飲品哦！
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
不過，畏寒腹瀉的寶寶不宜多吃哦。
推薦食譜：冬瓜瘦肉湯準備食材：冬瓜1塊、豬肉450克、赤小豆100克、蜜棗4個、食鹽少許、陳皮1小塊。做法：1、赤小豆、蜜棗、陳皮洗凈待用。2、瘦肉切成塊待用。3、冬瓜洗凈切邊去瓜瓤，切成大件。4、湯煲里加入七至八碗水煮滾，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮。5、煮開后中火35分鐘，下鹽調味即可。
TIPS：冬瓜有利尿、消除水腫的作用，夏天適當食用冬瓜，可以幫助寶寶消暑解熱。
