分娩對大多數(shù)產(chǎn)婦來說，既有冒險的感覺，令人興奮，但又不能確定在分娩過程中會發(fā)生什么，因而給她們帶來更多的是不安和驚慌，感覺猶如身處在懸崖邊，前面是沒有標記的房間。
第七課：做好分娩過程中的心理保健
尤其是初產(chǎn)婦，由于缺乏分娩的經(jīng)驗，加之周圍親朋好友對分娩疼痛的夸大，使她們對分娩更充滿了恐懼。但如果采取以下方法，便可以減輕產(chǎn)婦的恐懼心理，有利于分娩順利進展：
提供DOULA或其他分娩陪伴者
讓她們一起陪伴產(chǎn)婦完成分娩過程。DOULA是指一個有生育經(jīng)驗的婦女在產(chǎn)前、產(chǎn)時及產(chǎn)后給產(chǎn)婦持續(xù)的生理上的支持和幫助，以及精神上的安慰和鼓勵，她們不僅有生育經(jīng)驗，而且富有愛心、同情心和責(zé)任心，并具有良好的人際交流技能，能給產(chǎn)婦安全和依賴感，因此是減輕產(chǎn)痛和消除產(chǎn)婦緊張情緒的一種很好的方法。
DOULA在這人生的關(guān)鍵過程，能以冷靜客觀的態(tài)度觀察產(chǎn)婦，并以科學(xué)有效的方式去指導(dǎo)幫助她們，用熱情和和善的言行鼓勵她們，使得分娩順利完成。這種一對一的陪伴，可使陪伴者與產(chǎn)婦之間建立相互信任感，滿足產(chǎn)婦在分娩過程中獨立與依賴的需求，使她們感到自在與輕松，從中產(chǎn)生自信心。這樣，便可保證和促進母嬰的安危和健康。
第一產(chǎn)程潛伏期產(chǎn)婦要多與別人溝通
在這時宮縮痛剛剛開始，產(chǎn)婦的精力還比較充沛，應(yīng)該多與她們進行語言交流——
運用傾聽等技巧，了解產(chǎn)婦和丈夫?qū)?strong>分娩知識的掌握程度，并給予補充。
不斷解釋說明產(chǎn)生疼痛的生理基礎(chǔ)、減輕疼痛的方法以及疼痛時產(chǎn)程的變化情況。
盡可能鼓勵產(chǎn)婦多走動，促使胎頭下降，縮短產(chǎn)程。
多喝飲料(補充能量)、進食、及時排尿。
溫習(xí)或示范肌肉松弛及呼吸技巧。
不斷給予產(chǎn)婦表揚和鼓勵。
初產(chǎn)婦必讀：孕婦分娩心理保健課(下)
第一產(chǎn)程活躍期要更加關(guān)懷產(chǎn)婦
隨著疼痛加重，恐懼不斷增加，產(chǎn)婦害怕分娩出問題，依賴性更強。這時，更應(yīng)該加強關(guān)心和支持——
盡量運用有幫助的非語言交流技巧，幫助樹立信心。
經(jīng)常變換體位，如站、蹲、走，避免平臥位。
根據(jù)產(chǎn)婦的需要握著她們的手或給她們按摩背部。
指導(dǎo)產(chǎn)婦做深呼吸，使她們的精神安定、放松。
隨時告知產(chǎn)婦及她們的家人產(chǎn)程的進展及胎兒的情況。
第二產(chǎn)程產(chǎn)婦要注意與醫(yī)生配合
多在身邊稱贊與鼓勵，使她們增強信心。
指導(dǎo)產(chǎn)婦配合宮縮屏氣用力，對她們的點滴進步及時給予肯定和鼓勵。
當無屏氣感時，產(chǎn)婦應(yīng)該堅持進行活動，如立、足、蹲等。
隨時滿足產(chǎn)婦的生理需要，如飲水、擦汗等。
分娩后向夫婦祝賀。
第三產(chǎn)程產(chǎn)婦應(yīng)盡享得之不易的幸福
胎兒娩出后，孕婦頓覺腹內(nèi)空空，產(chǎn)道如釋重負，身心疲憊不堪，但內(nèi)心充滿了幸福及自豪：“我終于順利地把小寶貝帶到這個世界”，家人要共同分享產(chǎn)婦的喜悅，并盡早進行早接觸、早吸吮。
