產(chǎn)后好心情 現(xiàn)在就來(lái)告訴你幾個(gè)秘訣

編輯:小琪

  人常說(shuō),做了母親的女人才是真正的女人。是啊,無(wú)論對(duì)丈夫還是對(duì)妻子來(lái)說(shuō),生小孩都是人生的一件大事,既充滿辛勞和痛苦,也包含著希望與幸福。如果你初為人母,衷心希望我們的一些建議能夠給你帶來(lái)些幫助,使您的產(chǎn)后生活更健康更快樂(lè)。

  1、輕緩走動(dòng)。如今生活的節(jié)奏越來(lái)越快,可小孩的行動(dòng)永遠(yuǎn)是最自然、最從容的,不像大人們那樣總是急匆匆的?,F(xiàn)在的你,應(yīng)該和孩子保持一致,動(dòng)作緩慢一些,節(jié)奏舒緩一些,千萬(wàn)不要使自己虛弱的身體過(guò)度緊張勞累或招風(fēng)受涼。


充足睡眠

  2、抽時(shí)間多睡覺(jué)。每當(dāng)孩子睡著了,或者有人照看時(shí),你不妨也睡上一覺(jué)。也許有人覺(jué)得白天睡覺(jué)是懶惰,太浪費(fèi)時(shí)間??墒莿e忘了:照料孩子很辛苦,要耗費(fèi)不少精力。睡覺(jué)是最好的休息,只有身體養(yǎng)好了,休息充分了,才有可能把其它事情做好。

  3、少操心,多享受。女人心細(xì),總有操不完的心,這也許是天性??墒牵鳛樾?strong>媽媽的你,現(xiàn)在最應(yīng)該做的就是一心一意地把孩子照顧好,把自己的身體恢復(fù)好。家中之事,盡可以少管、少操心。別人多做些,你大可不必過(guò)意不去。只有你恢復(fù)好了,才可能把孩子養(yǎng)好,把家操持好。痛痛快快洗個(gè)熱水澡,翻翻過(guò)去喜歡而沒(méi)時(shí)間看的小說(shuō),或者與家人、朋友一起聊聊天、散散步,都能使你精神煥發(fā)。這樣的機(jī)會(huì)一輩子恐怕只有一次,好好體驗(yàn)體驗(yàn)吧。

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