民間普遍的說法認為，生孩子的過程太快，是新媽咪身體好的原因，對寶寶來說少受折騰也是好事一件?？墒牵@種說法卻是不科學的。寶寶過快出生，經(jīng)常會讓準媽咪及醫(yī)生像在打亂仗一樣，若消毒不及時，容易增加寶寶及產(chǎn)婦產(chǎn)褥感染的機會。
最能舒緩分娩鎮(zhèn)痛的6種方法
正常分娩三個產(chǎn)程
孕期在準媽咪學習的過程中，都會學習分娩的相關(guān)知識。什么樣的肚子痛，才是真正要生的開始。不少孕媽們就是因為對分娩知識掌握得不夠，全家匆匆忙忙到了醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)，并非是分娩的陣痛。因此，準爸媽們先了解分娩的整個過程就顯得很重要。
正常說來，整個分娩過程分為3個階段，也叫3個產(chǎn)程，而這3個產(chǎn)程就是從子宮有節(jié)奏的收縮到胎兒胎盤娩出的全部過程，完成這個過程，準媽咪們才算真正的分娩結(jié)束。
第一產(chǎn)程，是從子宮有規(guī)律地收縮開始，到子宮口開始。在這一產(chǎn)程中，第一次生產(chǎn)的孕媽們會耗時更長，大約需要12-16個小時，而已經(jīng)生過孩子的經(jīng)產(chǎn)婦，這一產(chǎn)程時間會縮短，只需要6-8個小時。這是因為生過孩子的女性子宮頸會比較松馳。
第二產(chǎn)程，是從子宮口開全到孩子降臨人間，初產(chǎn)婦約需1-2小時，經(jīng)產(chǎn)婦一般不到1小時。這一時期，準媽咪用力的大小和正確與否，都直接關(guān)系到胎兒娩出的快慢、胎兒是否缺氧，以及自身的會陰部損傷輕重程度。
第三產(chǎn)程，是從孩子生出之后到胎盤娩出，多數(shù)產(chǎn)婦用時僅需5-15分鐘。如超過30分鐘胎盤不下，則應(yīng)聽從醫(yī)生的安排，由醫(yī)生幫助娩出胎盤。
能舒緩分娩陣痛的六種方法是什么呢？
如何舒緩分娩時的陣痛呢？分娩寶寶確實是一個艱苦的過程，其中重要的部分就是要經(jīng)歷痛楚。但不要緊張，因為有方法能夠緩解這些痛楚，而且不止一種選擇。來看看下面介紹的舒緩分娩陣痛的六種方法：
1.放松
在分娩過程中最放松的是你的情緒。因為當你對疼痛產(chǎn)生恐懼的時候，你的肌肉會緊張，這樣會讓你感覺更痛。你應(yīng)該盡力保持鎮(zhèn)靜，可以的話享受一下這段懷孕的最后時間，如果能夠用放松的心態(tài)來面對，你會很順利地進入到下一個重要的階段——分娩。
