夏季坐月子常見誤區(qū) 媽媽不要步入哦

編輯:小琪

  夏季坐月子或許會讓不少年輕媽媽心生煩惱:氣候酷熱難耐、氣溫一路高攀,這些客觀外環(huán)境似乎與傳統(tǒng)坐月子倡導(dǎo)的“裹頭巾”、“長臥床”等老規(guī)矩充滿著矛盾。究竟是該過一個清爽隨心的月子,還是嚴(yán)陣以待乖乖聽老人的話?其實(shí),過于隨便和過于緊張都不是好對策,夏季坐月子必須避開4大誤區(qū)。


坐月子

  誤區(qū)一:

  坐月子要悶、捂、包

  在不少老人的觀念中,產(chǎn)婦在坐月子時家里最好門窗緊閉,禁忌開空調(diào)電扇,夏天應(yīng)著長衣長褲,全身武裝。事實(shí)是否真的如此呢?對此,璽悅月子會所的護(hù)理師賴安洳指出,房屋門窗緊閉,空氣不流通,很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦中暑。建議應(yīng)適當(dāng)開窗通風(fēng),不過必須嚴(yán)格避免穿堂風(fēng),也不能直接面對空調(diào)的出風(fēng)口。產(chǎn)婦畢竟抵抗力較低,過多吹涼風(fēng)容易出現(xiàn)感冒。產(chǎn)婦汗多時要記得勤換衣服,穿著無須過于嚴(yán)密,盡量以寬松、舒適的衣服為主。

  誤區(qū)二:

  坐月子要少動多懶

  一些老人認(rèn)為,產(chǎn)后的媽媽體質(zhì)虛弱,需要好好保養(yǎng),月子里最好少下床活動。事實(shí)上,這樣做弊大于利。產(chǎn)后及早下床活動,不僅有利于下肢血液循環(huán),促使惡露及時排出,還能使腹肌得到鍛煉。順產(chǎn)的產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并稍微走動;若是剖腹產(chǎn),術(shù)后一兩天也可下地活動,不過要避免過于猛烈的動作。

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