辛苦懷胎十月，千萬(wàn)不要以為生完寶寶后就萬(wàn)事大吉了，產(chǎn)后可能還會(huì)有很多麻煩事找到你，首先要面對(duì)的就是產(chǎn)后疼痛，那么，產(chǎn)后最容易疼痛的地方有哪些？
肌肉酸痛
產(chǎn)后麻醉消失之后，最明顯的疼痛莫過(guò)于肌肉酸痛了。我們知道，在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后，運(yùn)動(dòng)員的身體肌肉會(huì)從緊繃狀態(tài)進(jìn)入到放松狀態(tài)，這時(shí)肌肉產(chǎn)生的乳酸堆積過(guò)量，就會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛感。而孕婦生產(chǎn)其實(shí)也是一個(gè)劇烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，會(huì)牽扯到孕媽的大腦、四肢、背部、腰部等各個(gè)關(guān)鍵部位。若孕媽產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，或孕媽本身就是缺乏運(yùn)動(dòng)的體質(zhì)，那么生產(chǎn)完之后一個(gè)星期，基本都是全身酸痛的。這種酸痛主要是肌肉的酸痛，不涉及筋骨及內(nèi)臟，所以新媽咪們盡可放心。
小編建議：
對(duì)于產(chǎn)后的肌肉疼痛，一般不建議新媽咪使用藥物，而是使用熱敷和按摩來(lái)治療，以促進(jìn)血液循環(huán)的方式來(lái)減輕肌肉疲勞。因此，保證適當(dāng)?shù)男菹⑹亲罨镜臏p痛方法。如果疼痛持久且嚴(yán)重，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用局部止痛藥。
產(chǎn)后疼痛怎么辦
子宮疼痛
子宮是寶寶出生之前的小窩，生產(chǎn)之后子宮突然空下來(lái)，總會(huì)有一個(gè)慢慢恢復(fù)的過(guò)程。一般產(chǎn)后子宮都會(huì)有強(qiáng)直性的收縮，以減少胎盤(pán)剝離后的出血，通常下腹部還會(huì)鼓起一個(gè)圓形且硬邦邦的東西，別擔(dān)心，這些都是無(wú)害的。子宮收縮引起的疼痛，多半與胎次有關(guān)，第二胎的媽咪會(huì)比初產(chǎn)婦更加嚴(yán)重。
小編建議：
如果子宮收縮在恢復(fù)過(guò)程中良好且惡露不多，新媽咪可以通過(guò)按摩和使用子宮收縮劑來(lái)減少疼痛。如果子宮疼痛厲害，則大多使用抗生素、止痛藥，并加以適當(dāng)引流。極少部分的新媽咪會(huì)因?yàn)樽訉m內(nèi)感染物無(wú)法排出而采取手術(shù)的方式來(lái)取出感染物。
乳房疼痛
對(duì)于乳房疼痛，醫(yī)學(xué)上分為三度：用手觸摸感覺(jué)疼痛為一度，無(wú)須處理；活動(dòng)時(shí)感覺(jué)疼痛為二度，可以考慮吃藥；靜止痛，即躺在床上也覺(jué)得疼痛時(shí)為三度，則應(yīng)就醫(yī)。而新媽咪們的乳房在產(chǎn)后3～7天也會(huì)出現(xiàn)疼痛，表現(xiàn)為雙乳脹滿(mǎn)、硬結(jié)，這主要是由于乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。大部分新媽咪的成因多為乳汁排出不暢。
小編建議：
新媽咪應(yīng)該以局部冷敷為主，少喝湯，少吃高蛋白、高熱量食物，減少乳頭刺激，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解決乳房問(wèn)題。此外，新媽咪可以學(xué)習(xí)乳房按摩，由腫脹處向乳頭方向輕輕按摩以減少疼痛感。
