產后保養(yǎng)對女性來說十分重要，尤其是產后第一次的月經，一般產婦產后會出現月經不規(guī)律的現象，這時需要對癥治療，不論是食補還是藥補，都應該選擇正確的方法。看看女性產后月經不正常如何進補？
產后月經的復潮個體差異很大。產后月經的再度到訪，與產后是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復有一定的關系。
不哺乳 不哺乳的新媽咪，一般在產后6～10周內月經就能復潮；
哺乳 而哺乳的新媽咪，月經復潮的時間有極大的變動性，可能在產后第2～18個月內的任何時候恢復，平均為6～8個月，甚至有的新媽咪在哺乳期間月經一直不來潮。
產后月經不調是為什么？
不論是否哺喂母乳，通常產后前幾次的生理周期都不是很規(guī)律，月經來的間隔時間、來的量等，都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次過后就會趨于穩(wěn)定。如果媽媽產后生理周期長期都很紊亂，必須咨詢婦科醫(yī)生，以免忽略了其他的生理問題。
月經不調
周期不規(guī)律
原因 新媽媽產后來經時間不規(guī)律，主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等；器質病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等；藥物因素如使用內分泌制劑等，這些原因都可能使產后來經時間不規(guī)律。
防治辦法 平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養(yǎng)，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應的治療。
經血量少
原因 有的新媽媽產后月經周期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產后大出血可造成身體血虛，以致月經過少；先天腎氣腎精不足，生產過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導致月經過少；有時內分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內膜部分粘連，也能發(fā)生月經過少。
防治辦法一般以預防為主要的手段，新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應盡量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術；應將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。
