技巧六：懂得喂奶也要心情放松
壓力也是奶水味道的殺手。調(diào)查顯示，媽媽在哺乳期如果壓力過(guò)大，奶水不足的幾率就會(huì)非常高，特別是那些家庭出現(xiàn)問(wèn)題的女性，哺乳期間奶水味道會(huì)變差，甚至有的直接擠不出奶水。所以，媽媽要是想要寶寶健康成長(zhǎng)，一定要讓自己保持良好的心態(tài)，保證充足的奶水供應(yīng)。
其實(shí)，有些簡(jiǎn)單的方法就可以讓你放松，例如讀書或是做填字游戲。這樣可以有效地分散了注意力，讓媽媽不用再惦記孩子到底吃了多少奶，還要喂多長(zhǎng)時(shí)間，心情自然就放松了。找些自己喜歡的事情，放松就會(huì)很容易。
掌握這些技巧，一切都不是問(wèn)題！
技巧七：懂得不讓寶寶偏奶吃
首先和媽媽是左撇子還是右撇子有關(guān)。絕大多數(shù)的人不是左撇子就是右撇子，很少有人左手和右手是同樣得力的。媽媽自己也會(huì)有這種感覺(jué)，把寶寶放在一側(cè)比另一側(cè)要容易。正是因?yàn)槿绱?，寶貝們也感覺(jué)一側(cè)比另一側(cè)要躺得舒服。
二是如果乳房不對(duì)稱有時(shí)候，的確是因?yàn)閶屵鋬蓚?cè)的乳房不一樣。如果某側(cè)乳房以前動(dòng)過(guò)手術(shù)，某側(cè)乳頭較癟不容易吸出奶來(lái)；如果某側(cè)乳房有乳腺炎等等，導(dǎo)致媽媽兩側(cè)的乳腺通暢情況不一樣，奶水多少也不一樣。有些新媽媽常常出現(xiàn)一只乳房奶水充足，而另一只較少的情況。這樣，寶寶就喜歡吃比較好的那側(cè)，因?yàn)槌云饋?lái)省力。
三是如果在吃奶的時(shí)候。發(fā)生了某些令寶貝不安的情況，寶貝會(huì)把不愉快與當(dāng)時(shí)吃的那側(cè)奶聯(lián)系起來(lái)，以后會(huì)盡量避免吃那側(cè)奶。如附近有狗突然狂吠，驚嚇到寶貝，或者媽咪突然因?yàn)閷氊愐哿舜蠼小Ｒ恍┖苊舾械膶氊愒谟羞^(guò)一次如此遭遇之后。就會(huì)有所反應(yīng)。
四是媽咪體內(nèi)有病變。還有一種很少見(jiàn)的情況。當(dāng)有腫瘤在一側(cè)乳房開(kāi)始生長(zhǎng)時(shí)，寶貝會(huì)拒絕吃這一側(cè)的奶。即使他以前兩側(cè)的奶都吃得很好。因此。媽咪應(yīng)該去看醫(yī)生以排除這種情況。
