孕晚期準媽媽們 在產(chǎn)前焦慮嚴重該怎么辦

編輯:曉琳 | 出處: 小娃子網(wǎng)

      很多孕媽媽到了孕晚期都會出現(xiàn)擔(dān)心這樣那樣的問題,甚至害怕生產(chǎn),心生恐懼;這到底是為什么呢?這其實是得了產(chǎn)前焦慮癥。產(chǎn)前焦慮是妊娠晚期比較常見的一種心理問題,表現(xiàn)為煩躁、消極沮喪、不思飲食等,嚴重者可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,從而對胎兒產(chǎn)生影響或者增加分娩的難度。有些孕媽媽善于調(diào)節(jié)自己的情緒,所以產(chǎn)前焦慮的心理會減輕,有些則不善于調(diào)節(jié),心理焦慮癥狀便會越來越重,也容易造成惡性循環(huán)。

  孕媽媽焦慮的原因


焦慮的原因

  產(chǎn)前焦慮形成的原因很多,并且每個孕媽媽的情況也不同,一般來說有以下幾種:

  1、害怕生產(chǎn)

  現(xiàn)在很多孕媽媽都是初產(chǎn)婦,對妊娠、分娩都缺乏經(jīng)驗,只能從長輩或有生產(chǎn)經(jīng)驗的朋友那里聽取一些建議,或從雜志、報刊上等獲取生產(chǎn)的知識,但畢竟沒有經(jīng)歷過,又聽說很疼,所以孕媽媽經(jīng)常會想象生產(chǎn)時的情景,從而產(chǎn)生緊張甚至焦慮的情緒。

  2、擔(dān)心胎兒的健康

  雖然孕期檢查很規(guī)律,但是孕媽媽常常會有這樣那樣的擔(dān)憂,比如自己孕早期服用了一些藥物,會不會對胎兒產(chǎn)生影響?雖然B超顯示一切正常,但是檢查畢竟是通過機器和各種化驗,有些胎兒存在健康問題是不能查出的,萬一寶寶生下來之后才發(fā)現(xiàn)有異常怎么辦?平時周圍環(huán)境中的各種污染還有自己吃的某種食物會不會對寶寶有危害等等,都是此時孕媽媽擔(dān)心的,如果得不到疏導(dǎo),這種擔(dān)心會越積越重,最終產(chǎn)生嚴重的焦慮心理。

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