3、身體變化的影響
由于到了妊娠晚期，各種不適都會(huì)加重，如出現(xiàn)皮膚瘙癢、下肢水腫等，并且由于身體日益笨重，以前力所能及的事情現(xiàn)在會(huì)非常吃力，便會(huì)使心中煩躁，易焦慮。此外，由于行動(dòng)不便，很多孕媽媽便會(huì)減少外出的次數(shù)，如果沒(méi)有一種興趣能夠占據(jù)自己的閑置時(shí)間，孕媽媽便會(huì)很容易地將注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。
4、未來(lái)工作的憂慮
寶寶出生后，自己的工作會(huì)不會(huì)受到影響呢？有沒(méi)有時(shí)間照顧孩子等等，這些問(wèn)題也都會(huì)困擾著孕媽媽。這是很正常的，每一位即將生產(chǎn)的媽媽都會(huì)擔(dān)心將來(lái)的養(yǎng)育問(wèn)題和自己的工作，畢竟要有好的經(jīng)濟(jì)環(huán)境才能給寶寶創(chuàng)造一個(gè)更好的生活環(huán)境啊，但是這種情緒不能積壓，也不能過(guò)度擔(dān)心，否則便會(huì)產(chǎn)生焦慮。
孕媽媽焦慮的危害
產(chǎn)前焦慮會(huì)對(duì)孕媽媽及胎兒產(chǎn)生影響，并且中重度的焦慮會(huì)直接影響到生產(chǎn)的過(guò)程和胎兒的狀況。
1、嚴(yán)重焦慮的孕媽媽常伴有妊娠劇吐，并可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。
2、孕媽媽的心理狀態(tài)會(huì)直接影響到分娩過(guò)程和胎兒狀況，并且會(huì)影響分娩方式，比如易造成產(chǎn)程延長(zhǎng)、新生兒窒息、產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。
3、產(chǎn)前焦慮還會(huì)刺激孕媽媽的腎上腺素分泌，容易導(dǎo)致代謝性酸中毒，引起胎兒缺氧，嚴(yán)重者可導(dǎo)致胎死宮中。
4、焦慮情緒還可引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致分娩時(shí)宮縮無(wú)力造成胎兒娩出困難。
5、由于產(chǎn)前焦慮，孕媽媽得不到充分的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，休息不足很容易發(fā)生早產(chǎn)或生產(chǎn)時(shí)發(fā)生產(chǎn)程遲滯。
孕媽媽如何遠(yuǎn)離焦慮
