【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶的成長離不開維生素，在常見的維生素中，對孩子生長發(fā)育有重大生物學(xué)作用的維生素有兩種，即維生素A和維生素D。在媽網(wǎng)研究調(diào)查中，九成媽媽正在或打算給寶寶補充維生素AD，但你家寶寶補對維生素AD了嗎？
夏季到了，還需要補充維生素AD嗎？
Q：媽媽網(wǎng)網(wǎng)友小bibi：夏季到了，還需要補充維生素AD嗎？
在孕期的時候就聽到很多人都說，寶寶出生后要補充維生素AD，到現(xiàn)在為止我一直都有給寶寶吃。前幾天抱寶寶到小區(qū)附近的公園玩，遇到一位媽媽，她的孩子比我家寶寶大3個月，我們一起聊天的時候說起補維生素AD的問題。她家寶寶也有在補，但是現(xiàn)在是夏天，陽光充足，多帶寶寶出來活動是不用補維生素AD的，如果再吃就會過量了。維生素D可以同通過陽光中的紫外線來轉(zhuǎn)化我是知道的，也會經(jīng)常帶寶寶到外面活動，是不是不用補了？
A：夏季不需要補充維生素AD是一個誤區(qū)
經(jīng)常曬太陽可以促進寶寶體內(nèi)維生素D的合成，這是不爭的事實，陽光可以提供人體需要的維生素D，因為太陽中的紫外線可以促使皮膚合成維生素D，讓寶寶每天曬曬太陽很有必要。但是合成量卻遠(yuǎn)沒有我們想象的那么樂觀，僅靠曬太陽，很難滿足寶寶每天對維生素D的需求。一旦寶寶體內(nèi)缺少維生素D，對鈣質(zhì)的吸收受到影響，影響寶寶的骨骼發(fā)育，甚至導(dǎo)致佝僂病、O型腿的出現(xiàn)，則會伴隨寶寶一生。
嬰幼兒寶寶每日需要維生素D 400~800IU，如果需要靠日光浴來補鈣，那么至少要在陽光直射的情況下曬一兩個小時的太陽才能達(dá)到需求量。但是，寶寶皮膚嬌嫩，在烈日下呆上1個小時就會對皮膚造成傷害，出于對寶寶保護，及時是帶寶寶外出活動，媽媽們也多是在戶外陰涼的地方，曬太陽的機會也不多。再加上夏季悶熱，寶寶大量出汗，體內(nèi)維生素和有機鹽隨著汗水大量流失，那靠所謂曬太陽補充的維生素D就更所剩無幾了。
夏季不需要補充維生素AD其實是一個誤區(qū)，夏季雖然陽光充足，卻無法為寶寶提供生長需要量的維生素D，媽媽就更需要為寶寶堅持補充維生素AD。
