媽媽疑惑Q&A 你家寶寶補(bǔ)對(duì)維生素AD了嗎?

編輯:Emer | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶的成長離不開維生素,在常見的維生素中,對(duì)孩子生長發(fā)育有重大生物學(xué)作用的維生素有兩種,即維生素A和維生素D。在媽網(wǎng)研究調(diào)查中,九成媽媽正在或打算給寶寶補(bǔ)充維生素AD,但你家寶寶補(bǔ)對(duì)維生素AD了嗎?


夏季到了,還需要補(bǔ)充維生素AD嗎?

  Q:媽媽網(wǎng)網(wǎng)友小bibi:夏季到了,還需要補(bǔ)充維生素AD嗎?

  在孕期的時(shí)候就聽到很多人都說,寶寶出生后要補(bǔ)充維生素AD,到現(xiàn)在為止我一直都有給寶寶吃。前幾天抱寶寶到小區(qū)附近的公園玩,遇到一位媽媽,她的孩子比我家寶寶大3個(gè)月,我們一起聊天的時(shí)候說起補(bǔ)維生素AD的問題。她家寶寶也有在補(bǔ),但是現(xiàn)在是夏天,陽光充足,多帶寶寶出來活動(dòng)是不用補(bǔ)維生素AD的,如果再吃就會(huì)過量了。維生素D可以同通過陽光中的紫外線來轉(zhuǎn)化我是知道的,也會(huì)經(jīng)常帶寶寶到外面活動(dòng),是不是不用補(bǔ)了?

  A:夏季不需要補(bǔ)充維生素AD是一個(gè)誤區(qū)

  經(jīng)常曬太陽可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)維生素D的合成,這是不爭的事實(shí),陽光可以提供人體需要的維生素D,因?yàn)樘栔械淖贤饩€可以促使皮膚合成維生素D,讓寶寶每天曬曬太陽很有必要。但是合成量卻遠(yuǎn)沒有我們想象的那么樂觀,僅靠曬太陽,很難滿足寶寶每天對(duì)維生素D的需求。一旦寶寶體內(nèi)缺少維生素D,對(duì)鈣質(zhì)的吸收受到影響,影響寶寶的骨骼發(fā)育,甚至導(dǎo)致佝僂病、O型腿的出現(xiàn),則會(huì)伴隨寶寶一生。

  嬰幼兒寶寶每日需要維生素D 400~800IU,如果需要靠日光浴來補(bǔ)鈣,那么至少要在陽光直射的情況下曬一兩個(gè)小時(shí)的太陽才能達(dá)到需求量。但是,寶寶皮膚嬌嫩,在烈日下呆上1個(gè)小時(shí)就會(huì)對(duì)皮膚造成傷害,出于對(duì)寶寶保護(hù),及時(shí)是帶寶寶外出活動(dòng),媽媽們也多是在戶外陰涼的地方,曬太陽的機(jī)會(huì)也不多。再加上夏季悶熱,寶寶大量出汗,體內(nèi)維生素和有機(jī)鹽隨著汗水大量流失,那靠所謂曬太陽補(bǔ)充的維生素D就更所剩無幾了。

  夏季不需要補(bǔ)充維生素AD其實(shí)是一個(gè)誤區(qū),夏季雖然陽光充足,卻無法為寶寶提供生長需要量的維生素D,媽媽就更需要為寶寶堅(jiān)持補(bǔ)充維生素AD。

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