微量元素要檢查 寶寶不再盲目吃補品

　　三、寶寶做微量元素檢測結果只能作參考

　　微量元素檢測只是一種篩查手段，檢測結果并不能作為臨床診斷的依據(jù)，只能是一個參考。因為孩子體內(nèi)的微量元素含量是一個動態(tài)水平，需要結合臨床癥狀才能作出診斷，不能簡單地看檢測報告單上的數(shù)值就作判斷。微量元素的檢測結果受很多因素的影響，比如被檢測者近一兩天的飲食狀況也會影響到微量元素的檢測結果，而包括檢測設備、操作人員水平等在內(nèi)的因素也會影響其結果。

　　四、微量元素檢查多少錢

　　有的醫(yī)生會建議爸爸媽媽們帶寶寶去檢查微量元素，很多媽媽都不解，但其實檢查微量元素對于寶寶來說是一件挺重要的事情來的，那么微量元素檢查多少錢呢？

　　其實這個不貴的，大概也就是50-80元之間，但畢竟每個地方的消費都不一樣，最好還是直接去醫(yī)院咨詢一下，取結果時間可能需要1周。

　　五、從食物中補充微量元素

　　人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充。由于各種食物所含的元素種類和數(shù)量不完全相同，所以在平時的飲食中，要做到粗、細糧結合和葷素搭配，不偏食，不挑食，就能基本滿足人體對各種元素的需要。

　　缺鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類，并注意補充維生素C;缺鋅可多吃一些動物肝臟及貝類海產(chǎn)品；缺鈣可通過豆制品、奶制品和魚肉等食物補充。

　　硒有抗氧化作用，可以加速消除人體細胞中所含的雜質，并可延緩衰老，肉類、魚類、大蒜、洋蔥、蘑菇和多種干果都含有豐富的硒。

　　含銅、金、銀微量元素的食物有粗糧、豆類、干果及海產(chǎn)品、綠葉蔬菜。

　　含鈣和氟的食物，如乳類、魚類、豆類、花菜、薺菜和茶葉等，有助防止骨質疏松癥。