補(bǔ)充維生素AD 食補(bǔ)不如藥補(bǔ)

　　藥補(bǔ)維生素安全性有保證嗎？

　　雖然藥補(bǔ)有較好的效果，但是很多媽媽對(duì)其“避而不見(jiàn)”，其原因在于“安全性”這個(gè)因素上。就補(bǔ)充維生素AD來(lái)說(shuō)，給孩子進(jìn)行藥補(bǔ)是，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

補(bǔ)充維生素AD 食補(bǔ)不如藥補(bǔ)

　　首先，應(yīng)按照合理劑量服用。在《中國(guó)國(guó)家處方集（兒童版）》中，嬰幼兒的維生素AD指導(dǎo)劑量為：維生素A1500-2000國(guó)際單位，維生素D400-800國(guó)際單位，每日按照這個(gè)劑量補(bǔ)充，是安全、有效的。

　　其次，選擇品牌方面，媽媽們應(yīng)選擇國(guó)家有關(guān)部門(mén)核準(zhǔn)的品牌和國(guó)藥準(zhǔn)字的名牌產(chǎn)品。

　　第三，從包裝保存上看，由于這兩種維生素性質(zhì)都非常不穩(wěn)定，遇到光照和空氣后會(huì)分解失效，因此“遮光”和“密閉”是基本保存條件。所以安全、有效的維生素AD制劑應(yīng)裝在不透明的膠囊里。

　　最后，維生素AD補(bǔ)充劑量有所講究。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)推薦維生素A及維生素D兩種成分必需嚴(yán)格按照3：1的比例進(jìn)行科學(xué)配制，不僅可以很好地滿(mǎn)足孩子日常的維生素A和維生素D需求，也可讓孩子遠(yuǎn)離中毒的危險(xiǎn)。各位家長(zhǎng)在購(gòu)買(mǎi)選擇時(shí)，一定要多加注意。

　　總之，0-3歲是孩子的身高、體重生長(zhǎng)的快速時(shí)期，嬰幼兒飲食種類(lèi)相對(duì)單一，攝入量又較少，日常飲食中的維生素A、D則遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足孩子身心發(fā)展的需要。因此，建議家長(zhǎng)們應(yīng)常規(guī)補(bǔ)充維生素AD制劑，只有適宜地采用食補(bǔ)、藥補(bǔ)方法，同時(shí)增加戶(hù)外活動(dòng)，才能達(dá)到最佳效果。