中醫(yī)對(duì)策：
月經(jīng)過(guò)多大多時(shí)候是由血熱引起，經(jīng)血粘稠色深，白茅根性寒味甘，無(wú)毒，是一味具有涼血、止血，清熱利尿等功效的中藥，甘而不膩，性寒而不傷胃，利水而不傷陰，適用于血熱所致的月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多。
草藥推薦：白茅根
養(yǎng)生茶飲：來(lái)做一道荸薺茅根汁吧，把100g鮮茅根去雜，清洗干凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量，熬煮半小時(shí)，去渣取汁。同時(shí)準(zhǔn)備120g鮮荸薺，去掉外皮之后放入榨汁機(jī)榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入鍋中小火煮五分鐘，讓兩種成分充分的融合，放入冰糖調(diào)味就可以啦。兩者都有涼血止血的作用，血熱的備孕媽媽們，試試看吧！
媽媽網(wǎng)小編提醒：如果沒(méi)有鮮茅根，可以到藥店買干品，每次 100～150g，水煎后調(diào)入荸薺汁也成。
按摩手法：掐隱白
隱白穴功效：隱白穴是足太陰脾經(jīng)上重要穴位。脾主管統(tǒng)攝氣血，控制血液在脈中正常運(yùn)行而不致溢出脈外的功能。脾氣虛弱，氣的固攝作用減退，脾就不能統(tǒng)血，從而導(dǎo)致出血。刺激隱白穴，可以激發(fā)和提高了脾經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使氣血重歸于平衡協(xié)調(diào)，起到脾統(tǒng)血、補(bǔ)中益氣作用。血妄行而出血過(guò)多時(shí)可掐隱白以止血，一定要用力啊，如果力道不夠，也可以用三棱針刺血。方法雖然簡(jiǎn)單，但是效果卻非常明顯。
做到位：隱白穴在足大趾內(nèi)側(cè)趾甲根角處，是足太陰脾經(jīng)的起始穴位。
