齲齒預(yù)防保?。?/strong>
1、減少或消除病原刺激物
減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)，最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口。爸爸媽媽應(yīng)該教會寶寶養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會正確的刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌，減少菌斑形成。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以后就可以開始學(xué)習(xí)刷牙。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口。睡前刷牙更重要，因?yàn)橐归g間隔時間長，細(xì)菌容易大量繁殖。
齲齒預(yù)防保健
要掌握正確的刷牙方法，刷牙要順?biāo)ⅲ础吧涎烙缮贤滤?，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘?jiān)⑾锤蓛?，刷牙后要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘?jiān)?。幼兒的牙刷?biāo)準(zhǔn)毛束不超過兩排，每排5-6束，毛質(zhì)要軟，小學(xué)生使用的牙刷毛不不超過三排，每排6～7束。又制定了中學(xué)生牙刷標(biāo)準(zhǔn)，以備成人牙刷作為參考。
另外，爸爸媽媽還應(yīng)該注意調(diào)整寶寶的的飲食習(xí)慣，按時增加各種輔食，多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
2、減少或控制飲食中的糖
我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多，寶寶也熱愛糖類食物，長期攝入高糖分食物也容易導(dǎo)致齲齒問題。爸爸媽媽要教育寶寶養(yǎng)成少吃零食和糖果糕點(diǎn)的習(xí)慣，睡前不吃糖。從小時候就要養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物的習(xí)慣，并盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖來降低齲齒，這在我國當(dāng)前是不實(shí)際的，也是不經(jīng)濟(jì)的。最近據(jù)報導(dǎo)美國常用的某種代糖含有毒性，已經(jīng)引起國際上的注意。
3、增強(qiáng)牙齒的抗齲性
增強(qiáng)牙齒抗齲性，主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質(zhì)表面或表面的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)其抗齲性。近代被認(rèn)為效果較好的方法有：自來水氟化、學(xué)校飲水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。
