月經(jīng)紊亂的治療方法
1、宜在冬令補(bǔ)血調(diào)經(jīng),可用羊肉500g,黃芪、黨參、當(dāng)歸各25g,生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊,藥物用布包好,同放砂鍋內(nèi)加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時(shí),去藥渣,調(diào)味服食。冬季每逢月經(jīng)后,每天1次,連服3~5天。
2、宜在冬令雙補(bǔ)氣血,可于立冬后用烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g,將雞洗凈,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯,分2次服完。月經(jīng)前每天1劑,每個(gè)月經(jīng)周期服3~5劑。
3、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
首先要做到月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡,多吃些易消化,富營(yíng)養(yǎng)的食物。還有綠葉蔬菜,水果不能少,多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。婦科專家胡主任提醒女性朋友開胃、易消化的食物包括棗、面條、薏米粥等。
其次是月經(jīng)期間,可以多吃些水果,但是不是所有的水果都能吃,像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品,月經(jīng)期間一定要遠(yuǎn)離。,蘋果、無花果、草莓、西紅柿等,而橘子、桃子、櫻桃、棗等屬于溫性食品在月經(jīng)期間可以多吃。
最后就是月經(jīng)結(jié)束,千萬不要以為月經(jīng)結(jié)束就可以肆無忌憚的吃辣椒了,經(jīng)期后的護(hù)理也很重要,由于經(jīng)期流血量多,女性朋友可以再經(jīng)期后,補(bǔ)充維生素C 維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能,用以輔助治療缺鐵性貧血。多吃些紅棗、木耳等補(bǔ)氣血食物。
媽媽網(wǎng)小編總結(jié):月經(jīng)周期不紊亂,自然可以算出哪個(gè)時(shí)間是受孕最佳時(shí)機(jī),備孕自然事半功倍了!