媽媽一定要知道 月經(jīng)量少該怎么調(diào)理

     【媽媽網(wǎng)特稿】網(wǎng)友：很羨慕別人來月經(jīng)總是5~7天，而我總是2天就結(jié)束，而且總是量少或點滴即凈，很擔心自己身體是否出了問題。其實，MM們知道月經(jīng)量少該怎么調(diào)理嗎？不知道？那就來看看吧！

    什么是月經(jīng)量少

    月經(jīng)量少（月經(jīng)過少）月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈；或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者，均稱為“月經(jīng)過少”。

    月經(jīng)量少量少的常見原因

    1、為減肥過度節(jié)食

    出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復(fù)健康

    2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

    快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。