如何預防寶寶齲齒?
寶寶患齲齒危害是多方面的,那么在日常飲食和護理過程中,該如何應多寶寶齲齒呢?專家建議原則是早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
預防齲齒從良好的飲食習慣開始,父母要養(yǎng)成孩子少吃甜食的好習慣,控制蔗糖食入量;從2歲開始養(yǎng)成孩子進食后漱口的習慣;讓孩子學會刷牙,最好用含氟牙膏,牙膏中的氟化物可以幫助牙齒利用唾液中的礦物質,在受到細菌侵蝕后對自身進行修補,幫助堅固牙齒,預防蛀牙。刷牙時要對每個牙面進行清潔,包括唇面、舌面、咬頜面,時間為3分鐘。
想要預防齲齒對寶寶造成傷害,首先媽媽應該保證寶寶口腔清潔,這樣才能有效控制細菌生長。不清潔的口腔,是細菌生長的肥沃土壤,所以,做好口腔衛(wèi)生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙,可有效地減少和控制細菌的生長。青少年不要在睡前吃零食,尤其是甜食,以免粘在牙齒上的糖類發(fā)酵,使牙齒受蝕損壞。
給寶寶的牙齒補氟素,提高乳牙抗齲能力。氟素是人體進行正常代謝和促進健康所必需的一種元素,它對牙齒的堅固起著主要作用,還可以抑制細菌的生長。牙齒補充氟素的方式很多,其中使用氟化物牙膏是一種簡便而有效的途徑。此外,還可以用氟化鈉溶液漱口,具體做法是:在徹底刷牙后,用0.1%氟化鈉溶液每周含漱一次,或用0.2%氟化鈉溶液隔周一次,或用0.05%氟化鈉溶液每天含漱一次,每次均為10毫升,用力含漱1分鐘,漱畢30分鐘內不要漱口或進食。
嚴格控制糖分攝入量是預防乳牙齲齒的關鍵。食物越來越精細,含糖量不斷增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,這些軟而黏的食物粘在牙齒表面,為致齲細菌提供了充足的“糧草”。因此,盡量限制此類食物的攝入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物,以促進牙齒的健康。