【媽媽網(wǎng)特稿】媽媽們從早上開(kāi)始就為寶寶的飲食起居忙碌,怎樣才能讓寶寶吃得即營(yíng)養(yǎng)又美味呢?媽媽網(wǎng)論壇里各位巧手媽媽的經(jīng)驗(yàn)分享一定能給還在發(fā)愁寶寶早餐吃什么的媽媽們一個(gè)參看。健康美味的寶寶早餐走起!
媽媽網(wǎng)巧手媽flourishing6016:寶寶早餐之燕麥牛奶水果粥
燕麥水果粥
燕麥牛奶水果粥超級(jí)好吃!連一向不怎么愛(ài)燕麥的我都很喜歡,哈!趕快跟大家分享一下!制作方法很簡(jiǎn)單,5分鐘就可以搞定!超級(jí)營(yíng)養(yǎng)又美味!用來(lái)當(dāng)做寶寶的早餐再合適不過(guò)。
制作方法:
一、準(zhǔn)備材料
生燕麥或快熟燕麥都可以,我用的是生燕麥;水果粒(可加入多種,建議用香蕉、草莓、木瓜等,可以單用,也可以混用哦);牛奶。
二、制作方法
1、燕麥加少許水,煮到燕麥粘爛為止(喜歡粘稠還是稀的就自己把握了呵呵)
2、放少許冰糖,將冰糖煮溶。(不要弄得太甜,不建議寶寶吃得太甜,有點(diǎn)淡淡的清甜就可以了,健康又美味?。?
3、加入水果粒、牛奶同煮,稍微煮個(gè)十秒鐘煮熱了就好,不要煮滾,煮滾了就破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng),但是寶寶還小的話最好煮滾。
看,很簡(jiǎn)單吧!5分鐘不到一款營(yíng)養(yǎng)美味的早餐就出來(lái)了!我家喜歡加入香蕉,因?yàn)橄憬兜恼承詴?huì)使整個(gè)粥變得像酸奶一樣粘稠,煮好放涼一點(diǎn)后就跟酸奶一樣,口感很滑很香,完全感覺(jué)不到有燕麥呢!如果是大人自己吃,對(duì)營(yíng)養(yǎng)要求沒(méi)那么高的話,第一步驟就不用加水了,直接加牛奶會(huì)更美味哦!
懷孕的媽媽吃了也很好,給自己的小孩當(dāng)早餐更好,媽媽們,一定要試一下!不可錯(cuò)過(guò)啊!我也是同事說(shuō)了幾次才試的,后悔不早點(diǎn)嘗試,錯(cuò)過(guò)這么美味的食物!