分娩后,新媽咪經(jīng)歷了懷孕和分娩的巨大消耗后,免不得想要大吃特吃一頓自己喜歡的食物。但是,此時(shí)媽咪還要照顧寶寶,譬如要給寶寶喂哺。也就是說(shuō),媽咪的身體質(zhì)量決定了寶寶的身體質(zhì)量。因此,坐月子期間保證營(yíng)養(yǎng)充足的均衡飲食對(duì)媽咪來(lái)說(shuō)是十分重要的,不是你想吃什么就吃什么。坐月子的飲食還是以溫補(bǔ)為主,最好請(qǐng)醫(yī)師根據(jù)個(gè)人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善。
今日,小編列出坐月子的四個(gè)飲食禁忌,以供媽咪們參考。
坐月子期間忌“一刀切“地立即大補(bǔ)
坐月子飲食禁忌1:忌“一刀切“地立即大補(bǔ)
坐月子期間,產(chǎn)婦原則上需要立即進(jìn)補(bǔ),因?yàn)榉置浜竽銓⑻幱谥嗅t(yī)上稱(chēng)為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。但是,產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)不可一概而論。每個(gè)人的原有體質(zhì)都不一樣,生產(chǎn)過(guò)程也會(huì)出現(xiàn)不同的情況。你是否需要補(bǔ),具體怎樣補(bǔ),需要到醫(yī)院向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢(xún),做個(gè)性化處理。如果醫(yī)生認(rèn)為你可以吃,他還會(huì)根據(jù)你的身體狀況調(diào)整劑量。
小編提示:
對(duì)一般的正常分娩,雖然分娩過(guò)程中會(huì)耗氣傷血,但只要你分娩過(guò)程中和產(chǎn)后沒(méi)有大出血,也沒(méi)有出現(xiàn)產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)的情況,那就不需要特殊進(jìn)補(bǔ),尤其是大補(bǔ)。你只需以適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng),就能夠自行恢復(fù)。如果你產(chǎn)后以瘀為主,也就是產(chǎn)后惡露不盡,下腹隱痛,那就不能進(jìn)補(bǔ)。一方面進(jìn)補(bǔ)可能會(huì)助瘀化熱,另一方面補(bǔ)藥滋膩,還會(huì)妨礙瘀邪的排出。如果你產(chǎn)后兼有內(nèi)熱,那就更不能進(jìn)補(bǔ)了,否則會(huì)助熱生火加重病情。