媽媽補(bǔ)腎 讓耳朵搞點(diǎn)小動(dòng)作吧

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  【媽媽網(wǎng)特稿】這段時(shí)間,陸霞開(kāi)始有點(diǎn)力不從心的感覺(jué),容易累也容易乏,脾氣也躁了。失眠多夢(mèng),腰酸腿軟,皮膚顏色枯槁,看著鏡子里的自己,她有點(diǎn)擔(dān)憂:才35,莫非更年期就提前啦?還沒(méi)到四十呢,難道就成豆腐渣啦?


枸杞子,尤其適合中年女性補(bǔ)腎

  到醫(yī)院一把脈,醫(yī)生笑著說(shuō):補(bǔ)補(bǔ)腎,就精神了!

  很多MM跟陸霞一樣困惑:我天天補(bǔ),天天不保養(yǎng),怎么就虛了呢?腎虛的原因究竟有哪些呢?

  補(bǔ)腎可以延緩衰老

  中醫(yī)認(rèn)為,腎是先天之本,“人之衰老,腎臟先枯,累及諸臟”。《內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》早就闡述了人體衰老原因:“腎氣衰,精氣虧,天癸竭?!辈?qiáng)調(diào)“腎氣有余,氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。因而,眾多養(yǎng)生專家把補(bǔ)腎作為保持健康、延緩衰老的重要措施。

  傳統(tǒng)的補(bǔ)腎食物山藥、干貝、鱸魚(yú)、栗子等,還有一樣:枸杞子,尤其適合中年女性補(bǔ)腎。但是,補(bǔ)腎,除了一日三餐的食療外,日常還可以自行搞些“小動(dòng)作”,隨時(shí)隨地隨機(jī)地給自己補(bǔ)一補(bǔ)……

  我們身上,有一個(gè)地方,你是怎么想到,它居然是奇妙的補(bǔ)腎要點(diǎn)。知道它是哪里嗎?耳朵!中醫(yī)學(xué)說(shuō)認(rèn)為:腎主藏精,開(kāi)竅于耳,醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常按摩耳朵可起到補(bǔ)腎的作用。

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