做個(gè)干干凈凈的健康媽 坐月子洗頭有講究

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  【媽媽網(wǎng)特稿】準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的王女士看了很多的科普知識(shí)后宣布:準(zhǔn)備科學(xué)做月子,洗澡洗頭刷牙,讓寶寶和一個(gè)干凈的媽媽在一起,而不是臭臭的!抱有傳統(tǒng)月子觀念的老人常常提醒年輕媽媽們,在坐月子期間千萬不要洗頭發(fā)梳頭發(fā)。那么月子期間真的不能洗頭嗎?

  產(chǎn)后可以洗頭發(fā)嗎?

  新媽媽坐月子可以洗頭嗎?老一輩的人常常提醒現(xiàn)在年輕一輩的新媽媽們,月子里千萬不要洗頭梳頭,理由是會(huì)受涼受風(fēng),留下病根。但是新媽媽們對(duì)坐月子不準(zhǔn)洗頭這個(gè)習(xí)俗難以忍受,特別是在夏天坐月子,不準(zhǔn)洗頭洗澡的傳統(tǒng)讓不少產(chǎn)婦憋的發(fā)慌。那么新媽媽坐月子可以洗頭嗎?婦產(chǎn)科醫(yī)生表示,產(chǎn)婦在坐月子期間是可以洗頭的。洗頭時(shí)不妨選用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驅(qū)除產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣。

  專家指出:“傳統(tǒng)月子里是不能洗頭的,這是因?yàn)橐郧凹依锃h(huán)境比較差,洗完頭很容易留下月子病,現(xiàn)在條件好了,在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的,根據(jù)產(chǎn)婦個(gè)人身體情況在產(chǎn)后一周內(nèi)不要洗頭?!毕嘈怕牭綄<业幕卮鸫蠹叶贾懒?,坐月子是可以洗頭的,根據(jù)身體不同,一周或兩周之后就可以洗頭了。

  產(chǎn)后如何科學(xué)洗頭

  用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭,老人家說,可去頭風(fēng),多數(shù)中醫(yī)也贊同此法,因?yàn)榻緛砭陀序?qū)風(fēng)之效,不過要用此法,起碼要在產(chǎn)前三個(gè)月開始準(zhǔn)備,將每次做菜及煲豬腳姜時(shí)批出來的姜皮儲(chǔ)下,曬干,否則難以足夠在坐月子的三十多天內(nèi)每日洗澡洗頭用。

  如果怕儲(chǔ)姜皮麻煩,可改用香茅(越南菜常用此作香料用,山貨或香料鋪有售),客家人不用姜,產(chǎn)婦都是用香茅煲水來洗澡,效果與姜一樣有驅(qū)風(fēng)之效。

  月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭,需要注意以下幾點(diǎn):

  1.洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用擦干,避免受冷氣吹襲。

  2.洗頭時(shí)的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。

  3.一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油,也容易掉頭發(fā),不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

  4.洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干,再用干毛巾包一下,避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。

  5.洗完頭后,在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮,也不可馬上睡覺,避免濕邪侵入體內(nèi),引起頭痛和脖子痛。

  6.不要去美容院洗頭,那里往往冷氣較強(qiáng)。

  7.梳理頭發(fā)最好用木梳,避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

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