國(guó)外“坐月子”的奇怪風(fēng)俗是什么

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  月子 是女人一生中非常特殊的一個(gè)時(shí)期,坐好月子關(guān)系到新媽媽產(chǎn)后的康復(fù)和未來(lái)的健康。由于東西方人的身體素質(zhì)以及文化背景不同,所以世界各國(guó)坐月子的習(xí)俗也大有不同。


國(guó)外“坐月子”的奇怪風(fēng)俗是什么

  在日本坐月子

  中國(guó)對(duì)于坐月子是看得很重的,有很多這樣那樣的規(guī)矩。但在日本就不一樣了。

  涼的東西:產(chǎn)婦刷牙、洗臉、洗手都是用自來(lái)水(冷水)。我有兩天乳房漲痛,護(hù)士讓我用冰袋敷,在國(guó)內(nèi),冷的東西是絕對(duì)不能碰的,更別說(shuō)冰袋了。如果是在國(guó)內(nèi),按照傳統(tǒng)的說(shuō)法,月子里不能吃水果和冷的東西,但是在日本頓頓都有水果的,而且還有冰蘋果、冰牛奶,還提供冰茶。

  飲食:月子里的營(yíng)養(yǎng)無(wú)論是在國(guó)內(nèi)還是在日本,大家都很重視。日本的醫(yī)院里負(fù)責(zé)3餐,有專門的營(yíng)養(yǎng)師給配餐,主要的食物就是米飯和醬湯,葷菜有時(shí)候是肉,有時(shí)候是魚(yú),也有蔬菜和水果、牛奶什么的。下午有一頓下午茶,喂母乳的媽媽,晚上還有點(diǎn)心。

  穿衣:中國(guó)人講究月子里不能見(jiàn)風(fēng),要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲什么的,在日本我身邊的產(chǎn)婦都是穿一件半長(zhǎng)的睡裙,很少看見(jiàn)有人穿長(zhǎng)褲穿襪子。日本的新媽媽出院的時(shí)候都是一身短夏裝,光著腳穿涼鞋。我當(dāng)時(shí)也一直光腳,不過(guò)出院的時(shí)候還是穿了長(zhǎng)褲。

  吹風(fēng):因?yàn)槲疑酪赖臅r(shí)候是夏天,去浴室洗澡,換衣服的地方就放了一臺(tái)電扇,那些產(chǎn)婦洗出來(lái)就直接對(duì)著電扇吹,這在中國(guó),大概是不可想象的事情。

  外出:中國(guó)人講究坐月子是不能出門的,在日本,出院后1周,我就帶著孩子去醫(yī)院回診,后來(lái)快要出月子的時(shí)候,因?yàn)楹⒆悠饾裾睿秩チ舜吾t(yī)院。總之,在國(guó)內(nèi)坐月子不能做的事情,我基本上都經(jīng)歷了。

  專家點(diǎn)評(píng):科學(xué)地講,產(chǎn)褥期除了要注意休息、合理營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉、避免感染,確實(shí)沒(méi)有必要有那么多的規(guī)矩。

  月子里新媽媽的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題在所有國(guó)家都很受重視。按照我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦,哺乳期的母親比非孕期婦女每日攝入的熱量要多800千卡,也就是每日攝入的總熱量不低于3000千卡。其中碳水化合物要占60%~70%,脂肪20%~25%,蛋白質(zhì)12%~14%。如果按照份量計(jì)算,谷物類占6~11份,雞蛋、牛奶、肉類占2~3份,蔬菜水果類占3~5份,油脂和糖少許即可。這里特別要強(qiáng)調(diào),多吃水果蔬菜不僅可以補(bǔ)充多種維生素,而且對(duì)于產(chǎn)后很容易出現(xiàn)的便秘也有預(yù)防作用。

  在德國(guó)坐月子

  生完寶寶后,德國(guó)的醫(yī)院里沒(méi)有熱的東西可以喝,不僅如此,醫(yī)生還送了我一瓶酒。

  洗澡:我是順產(chǎn),剛生完,醫(yī)生就叮囑我說(shuō)我血壓低,不要自己起來(lái),而且因?yàn)槲沂а芏?,醫(yī)生建議我頭一天就不要洗澡了,第一次洗澡是3天以后了。

  飲食:分娩后,醫(yī)院里沒(méi)有熱水可以喝,是我主動(dòng)和醫(yī)生要的,但是他們也只給了我一壺茶,是一種催奶茶,之后喝的就都是帶氣的礦泉水了。晚上,我的晚餐也和大家的沒(méi)什么區(qū)別,面包、水果什么的。讓我感到很意外的是,孩子出生后,醫(yī)院會(huì)送給每個(gè)新媽媽一小瓶酒,據(jù)說(shuō)有催奶的功效。我只喝了一小口。雖然,中國(guó)很多關(guān)于坐月子的傳統(tǒng)說(shuō)法不是很科學(xué),但也有很多做法還是可取的,比如說(shuō)喝湯。我就讓婆婆去買來(lái)牛骨、雞腿、牛尾等煲湯喝,對(duì)于身體恢復(fù)和下奶都很有好處。

  外出:產(chǎn)后第五天出院,回到家,吃過(guò)晚飯之后,我們就出去散了步,天氣很涼,我在頭上扎了個(gè)小毛巾,不過(guò)晚上還是出了身冷汗。寶寶出生第十天的時(shí)候,我們開(kāi)車到另外的一個(gè)城市去參加朋友的PARTY,我怕受風(fēng)就戴了一頂帽子。

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