宮寒的女性要注意調養(yǎng)自己的身體
這樣的體質會讓女性更難懷孕,所以宮寒的女性要注意調養(yǎng)自己的身體。除了要重視日常的飲食習慣之外,還可以食用一些調養(yǎng)食療,幫助女性趕走宮寒。
宮寒女性 保暖最重要
造成女性宮寒,一方面與人的先天體質有關,不過,現在導致宮寒的原因大多是不良的生活方式,如愛吃冷飲、貪涼、將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等,而月經期受涼的話,影響更大。另外,過度疲憊或情緒變化也會損傷身體的陽氣。
現在夏天的腳步越來越近,氣溫也越來越高,所以女孩子更高注意不要貪圖一時的涼快就不加節(jié)制吃冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食品最好放置一段時間再吃。
另外也可以吃一些暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。