另外，咖啡、酒精等也會(huì)造成女性不孕的發(fā)生，女性應(yīng)避免過(guò)多攝入。同時(shí)，想要懷孕的女性可以適當(dāng)多吃一些有助于讓女性受孕的食物。
有助女性受孕的食物
富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊排、豬肉等含鋅也較多。
當(dāng)心高纖維全麥面包導(dǎo)致不孕
富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核等。
動(dòng)物內(nèi)臟：這類(lèi)食品中含較多量的膽固醇，其中約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類(lèi)食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。
富含蛋白質(zhì)、維生素的食品：如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
飲食有度，這是健康的基礎(chǔ)，不能因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富或有獨(dú)特的療效就大吃特吃。再有營(yíng)養(yǎng)的食物，吃得過(guò)量都會(huì)變成損害身體健康的“毒藥”。
