掌握技巧 秋季是斷奶的“黃金時(shí)間”

編輯:靜渝

  3、斷奶后,給寶寶吃什么?

  蕓蕓斷奶總是斷斷續(xù)續(xù)的,她喝慣了母乳,一旦給她斷奶后怎么也不肯喝奶粉,每天哭鬧,甚至餓了都不吃,總是忍不下心。

  一些寶寶在斷奶后“絕食”抗議,這時(shí)候應(yīng)該給寶寶吃什么既能夠讓他吃得進(jìn)去,又能全面補(bǔ)充營養(yǎng)?

斷奶后寶寶的飲食

  蛋白質(zhì)食物對斷奶后的寶寶最為重要

  斷了奶不等于孩子可以隨便吃,或者與成人同飯菜。斷奶后飲食安排好壞,直接影響孩子發(fā)育及健康,不可隨便。蛋白質(zhì)食物對斷奶后的寶寶最為重要,如瘦肉、魚、蛋等。烹調(diào)時(shí)應(yīng)將食物切碎、煮爛,可煮、可蒸、可燉。值得一提的是,牛奶是小兒斷奶后的必需食物,因?yàn)樗粌H易消化,而且有著極為豐富的營養(yǎng),能提供給小兒身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。

  斷奶后寶寶的進(jìn)食次數(shù),一般每日以4-5餐為宜,早餐要保證營養(yǎng),如牛奶、雞蛋等,午餐宜清淡些。 剛斷奶的孩子在味覺上還不能適應(yīng)刺激性的食品,其消化道對刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng),因此,小兒不宜吃辛、香、麻、辣等強(qiáng)刺激性的食物,調(diào)味品也應(yīng)杜絕。

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