第三步:暖宮。宮廷劇常說“宮寒不孕”,“宮寒”其實是指子宮內環(huán)境偏涼,不利于胎兒生長。子宮是胎兒成長的溫床,若子宮偏寒,胎兒則不易成長。為了防止宮寒,女性應特別注意保持小腹溫暖。尤其是在空調環(huán)境下工作的女性以及那些經常坐著不動的女性,更應該注意腹部保暖。
第四步:養(yǎng)氣。養(yǎng)氣要求女性有樂觀開朗的心情,常常生氣、郁悶、嫉妒等都會導致肝氣郁結,影響受孕。因此,女性要調節(jié)好自己的心情,學會放松的方法。
需要進行孕前中醫(yī)調理的人群
1、大齡女性。女性30歲開始腎功能會有所下降,腎的自然衰老、腎氣虧虛是導致衰老、影響受孕和健康的實質。因此,大齡女性備孕前應根據(jù)身體情況進行孕前中醫(yī)調理。
2、有流產史的女性。這類女性經歷過流程,子宮受到一定程度的損害,需要通過孕前中醫(yī)調理把身體養(yǎng)好,才利于懷孕。
3、月經不調的女性。月經不調影響排卵,把月經調理好也利于身體健康。
4、患有婦科炎癥的女性。生殖器官一旦受傷,人體的免疫系統(tǒng)就打開了一個缺口,細菌病毒便乘虛而入侵,造成感染,引起炎癥。應及時把炎癥治好,并把身體調理好。
5、內膜受傷和做過手術的女性需要進行孕前中醫(yī)調理。
6、損傷元氣、神憊力衰者和性趣降低、厭煩性事需要調理,可能是內分泌的問題,應及時把身體調理好。
7、減過肥的女性需要調理。減肥過程可能對身體機能有所損傷,因此應及時進行調理。
8、計劃生二胎、三胎者需要調理。由于生育過,生殖系統(tǒng)有一定破損,要及時“修補”以給胎兒一個好的孕育環(huán)境。