產(chǎn)后抑郁通常在產(chǎn)婦生產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)病，6周后激素水平相對穩(wěn)定，會開始慢慢恢復(fù)，一般到3個月左右自愈。
家有產(chǎn)婦 她出現(xiàn)抑郁了嗎？
日前，深圳一婦女墜樓亡，還將兩三個月大的女兒拋下樓。據(jù)警方調(diào)查，女子的死因很可能是產(chǎn)后抑郁……可怕的自殺案件再次給我們敲響警鐘。專家提醒說，產(chǎn)后抑郁并不罕見，婦女生產(chǎn)前后都面臨各種各樣的壓力，心理本來就脆弱。家人應(yīng)該更多關(guān)心，及時幫她們從產(chǎn)后抑郁中走出來，防止悲劇發(fā)生。
激素水平波動大 六七成產(chǎn)婦會抑郁
記者在采訪時獲悉，與深圳墜亡的婦女一樣，今年28歲的小芳（化名）也得了嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁。小芳性格偏激多慮，且不說產(chǎn)后心情欠佳，產(chǎn)前跟家人的關(guān)系就一直很差。在懷孕期間，她趕走了婆婆和保姆。在生產(chǎn)前兩天住院后，小芳又跟老公鬧離婚，兩人一直吵架吵得厲害。
孩子終于順利生下來了，家人把心思都放在孩子身上。在整個坐月子期間，孩子又哭又鬧，小芳幾乎沒有睡過一個好覺，精神狀態(tài)極差。在家坐月子的第31天，小芳終于忍無可忍，揮刀砍向老公，并砍傷自己。雖然搶救后兩人都沒有生命危險，但這一刀，也為夫妻關(guān)系、家庭關(guān)系砍下深深的裂痕……
“至少60%-70%的婦女在產(chǎn)后出現(xiàn)不同程度的抑郁。”廣州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師周伯榮告訴新快報記者，產(chǎn)后婦女的激素水平變化很大，這會反映在產(chǎn)婦的情緒上，是產(chǎn)后抑郁的一大原因。家庭成員對產(chǎn)婦是否關(guān)心、產(chǎn)婦心理和本人的基因等因素的綜合影響，是產(chǎn)后抑郁出現(xiàn)的幕后推手。如不及時對產(chǎn)婦進(jìn)行心理疏導(dǎo)和及時治療，嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁者恐怕會走向自殺，甚至同時出現(xiàn)傷害家人、新生兒的舉動。
產(chǎn)后一個月是抑郁高發(fā)期
產(chǎn)后抑郁通常在產(chǎn)婦生產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)病，6周后激素水平相對穩(wěn)定，會開始慢慢恢復(fù)，一般到3個月左右自愈。但有些情況相對嚴(yán)重難以自愈的，就需要借助外力來平復(fù)她的心情。即使具有自愈性，但缺乏家人關(guān)懷，同樣不利于產(chǎn)婦恢復(fù)正常。因此，家人多留心觀察始終是及早發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦是否有產(chǎn)后抑郁的重要手段。
性格變化是產(chǎn)后抑郁的一個典型表現(xiàn)。例如以前可能積極樂觀，很多話說，現(xiàn)在變得沉默寡言，還變得很消極，常常自說自話說“死了算了”等。很多人會表現(xiàn)在情緒變化上，如情緒低落、興趣減退、失望內(nèi)疚等；還有一些人會表現(xiàn)為體能變化，如常常精力不足、疲勞、頭痛、出汗。任由這些情況不理，產(chǎn)婦癥狀進(jìn)一步加重而得不到緩解，情緒進(jìn)一步激化，就有可能出現(xiàn)過激行為。
關(guān)心睡眠狀況，多陪伴她
很多傳統(tǒng)的坐月子有不能看電視、不能出門、不能吃生冷、不能洗頭等諸多禁忌，尤其是對于產(chǎn)前社交活動豐富的人來說，更容易因無聊而逐漸變得心情焦慮。產(chǎn)后抑郁的她會焦慮，影響睡眠。因此，觀察她是否抑郁了，可以通過留心她的睡眠質(zhì)量入手：是不是睡不著了、睡眠質(zhì)量好不好，這些都是需要關(guān)注的問題。
另外，給予她更多的關(guān)懷與陪伴是必須的。如果發(fā)現(xiàn)通過關(guān)懷、安慰無法緩解產(chǎn)婦的抑郁心理，那么最好及時求醫(yī)。
一般提到產(chǎn)后抑郁癥，人們都只想到女性，但這確實已經(jīng)越來越明顯地波及到男性，不再只是女性的專利。在大家關(guān)注產(chǎn)婦產(chǎn)后情緒時，千萬別忽略了老公！
據(jù)統(tǒng)計，有10%男性在孩子出生后容易患上抑郁癥。而更多男性雖未發(fā)展到抑郁癥的程度，但也可出現(xiàn)不同程度的緊張敏感、焦躁不安，并可伴有體重增加、頭痛失眠、食欲不振、對許多事情的興趣程度下降等癥狀。
產(chǎn)后抑郁癥 不再是女人的專利
自從女兒出生后，我一直忙著照顧寶寶。白天忙這忙那我基本沒怎么停過，晚上又要和寶寶一起睡，老公就只好到書房睡去了。最近突然發(fā)現(xiàn)老公回家要比以前晚了，回家也不主動幫忙了，氣色明顯不如以前好，經(jīng)常拉著個臉，食量也減少了，我決心找個時間好好跟他談?wù)劇?
談的過程中，老公滿臉愧疚，欲言又止，“寶寶出生了，我突然發(fā)現(xiàn)，生活中多了一個人需要我負(fù)責(zé)，要賺錢養(yǎng)育，這種壓力讓我喘不過氣來。本來，這些事情我很早就想給你說的，可能我們單獨相處的時間太少了，白天你和媽忙著打理女兒，晚上，你和孩子睡大床，我睡書房，有幾次我都想跟你們一起睡，可是看到你每天那么累，怕打擾你休息，所以就一直憋著。有時候真的很煩，心情很不好?！?
