體內(nèi)激素正常分泌成為排卵的必要條件
前提1：正常的體內(nèi)激素水平
女性是否能提供健康的卵子以備受孕，至少需要6種激素團(tuán)結(jié)合作，因此，體內(nèi)激素正常分泌成為排卵的必要條件。這一指數(shù)也反映在“有規(guī)律的月經(jīng)、穩(wěn)定的體重和平衡的精神狀態(tài)”等方面。
激素控制月經(jīng)周期，因此，規(guī)律的月經(jīng)是健康孕力的保障。當(dāng)出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂、經(jīng)量異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
前提2：能提供優(yōu)質(zhì)卵子
卵子的品質(zhì)一定程度上由女性的青春指數(shù)來保障。女性身體越健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅能順利受孕，流產(chǎn)的幾率也較小。但是卵子變異也與年齡、生活環(huán)境的好壞等因素息息相關(guān)。因此，日常生活中，增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)活力，適時(shí)運(yùn)動、規(guī)律三餐、保證睡眠是基本原則；同時(shí)，減少接觸污染物的機(jī)會，都能一定程度上避免受到影響。
前提3：創(chuàng)造適宜受孕的體內(nèi)環(huán)境
精子進(jìn)入女性體內(nèi)，其質(zhì)量和活性是自身運(yùn)動的基礎(chǔ)，而女性的體內(nèi)環(huán)境則是它運(yùn)動的助力。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)特別強(qiáng)調(diào)房事情緒，古代禁忌中的 “七損”之一就是忌“煩”。如果過于期待“造人成功”，未免焦慮，激情中雙方步調(diào)不合拍，尤其是女方?jīng)]有感到愉悅，或者曾經(jīng)歷流產(chǎn)等傷害，不良情緒會使氣血逆亂，陰道酸性較高，精子活力差，懷孕幾率也隨之降低。
