關(guān)鍵詞4：保護(hù)腸胃
怎樣的飲食方式才能保護(hù)孩子嬌嫩的腸胃?
萬之逸：寶寶不愛吃飯，其實與媽媽做的飯菜好不好吃、有沒有營養(yǎng)，關(guān)系都不是很大。關(guān)鍵問題是在初期的時候有沒有注重孩子脾胃的養(yǎng)護(hù)。孩子很少有先天脾胃虛弱的，大部分都是后天被父母們慣壞了。比如有的媽媽給孩子喝剛從冰箱里拿出來的酸奶，非常涼，只有幾度，對孩子的脾胃損害是非常大的。媽媽們總認(rèn)為熱了后，益生菌就沒有作用了。其實生冷的食物對腸胃的損害遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比益生菌不起作用嚴(yán)重的多，而這些益生菌起得作用能有多大，則很難說。這就需要媽媽在寶寶的做飯上下些功夫，精心調(diào)養(yǎng)孩子的脾胃，飯要做的軟、細(xì)、爛、溫、清淡，涼的不吃，硬的不吃。同時要注意營養(yǎng)均衡，什么都吃，不要什么吃的過多或者吃的過少，更不要不吃垃圾食品。
培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
關(guān)鍵詞5：飲食習(xí)慣
怎樣培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣?
萬之逸：對于寶寶而言，怎么吃比吃什么更重要。不知媽媽有沒有留意，城里的寶寶似乎吃得更好，山珍海味無所不有，可卻仍是喂養(yǎng)困難兒，甚至體弱多病。而農(nóng)村的孩子，吃到的食物種類有限，粗茶淡飯，可一樣健康活潑，頂著粉嘟嘟的小臉蛋滿院子跑。小時候能吃到的食物種類有限，但是仍然很健康，沒有出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。其實我們?nèi)梭w需要的營養(yǎng)成分，單純的谷物里的基本能滿足我們?nèi)梭w的營養(yǎng)需求，然后我們再適當(dāng)?shù)某砸恍┢渌氖澄飦硌a充，比如蔬菜、肉類等。所以，關(guān)鍵問題不在于寶寶吃了什么，而是你怎么喂才能讓寶寶把吃進(jìn)去的食物營養(yǎng)充分吸收和利用，所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是根本。一般不愛吃飯的寶寶可以分為兩種類型：
1、撒嬌型寶寶
上桌吃飯下桌不吃，尊重飯菜。寶寶要吃的有規(guī)律，飲食時間相對固定。如果到了吃飯時間，寶寶不吃也不強迫。我大女兒有段時間就挑食，不愛吃飯，我就告訴她，你不吃飯一會就沒有了，餓了也沒有吃的。經(jīng)歷過一次以后她就知道到吃飯時必須吃，否則就要餓肚子了。
