2大理由告訴你哺乳期可以吃葡萄
媽媽網(wǎng)專家提醒，哺乳期是可以吃葡萄的哦，因為葡萄不僅營養(yǎng)豐富，還是一種滋補藥品！
理由一：葡萄的營養(yǎng)豐富
哺乳期媽媽因為自身的特殊性，經(jīng)歷生產(chǎn)和進行哺乳兩階段，需要的營養(yǎng)成分多，吃些葡萄或葡萄干，有助于恢復健康，因為葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。
理由二：葡萄是滋補藥品
葡萄不僅味美可口，還是一種滋補藥品。成熟的漿果中含有15%—25%的葡萄糖，此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此常吃葡萄，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益作用。
