【媽媽網(wǎng)特稿】任何一種配方奶粉或人工乳制品的營養(yǎng)成分都無法與母乳媲美的,是最適合新生兒的天然食品。不過還是很多新手媽媽對自己的母乳存在著很多的疑惑,究竟正常的母乳應(yīng)該是什么顏色?
母乳是小寶寶主要也是重要的食物,它對寶寶的成長起著至關(guān)重要的作用??墒?,媽媽們是否有關(guān)注過自己母乳的顏色呢?你知道不同顏色的母乳營養(yǎng)價值也不一樣嗎?下面為大家介紹一下。
乳汁分泌要經(jīng)過三個自然階段,每一階段都各有其營養(yǎng)特點(diǎn)。開始時的乳汁含有足夠量的礦物質(zhì),就是人們所說的"灰奶"。有人認(rèn)為吃了這樣的奶容易瀉肚,因而把它白白擠掉,很可惜。當(dāng)嬰兒吸吮一會兒后,奶水變白,這是蛋白質(zhì)和碳水;化合物增多的表現(xiàn)??煲K了時,奶色白而稠,含有大量的脂肪。只有這三個階段的奶汁都被嬰兒食用了,才能保證合理的營養(yǎng),而且這樣做還能促進(jìn)下一次乳汁的分泌。
如您的乳汁持續(xù)為第一段情況,平時就加強(qiáng)蛋白質(zhì)含量豐富的食物攝入。
淡色的乳汁
淡色母乳
寶寶是混合喂養(yǎng)的,但自己的奶水顏色很淡,只比開水濃點(diǎn),不知道寶寶吃了是否有營養(yǎng)?
奶水看著很淡其實(shí)還是有營養(yǎng)的,只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶(通常稱前奶,含礦物質(zhì)、維生素等不可缺少的營養(yǎng))含脂肪少,大都是清淡的,到最后流出的奶(通常稱后奶)含脂肪多,是白色的,許多母乳喂養(yǎng)的寶寶吃不到后奶,攝取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次喂奶時應(yīng)讓寶寶多吮吸,適當(dāng)延長吃奶時間,以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃動物油會使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。