【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶要吃得多，才能長(zhǎng)得壯，事實(shí)真的這樣嗎?現(xiàn)在的媽媽們都非常注意食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，寶寶多吃就能攝入更多的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)這樣不僅讓寶寶長(zhǎng)的壯，這使寶寶更容易長(zhǎng)得胖，過(guò)胖反而對(duì)寶寶的成長(zhǎng)更不利。所以阻住小胖墩的產(chǎn)生，首先要從飲食上做好控制。
大家似乎更偏愛(ài)肉團(tuán)一樣圓滾滾的小寶寶，而且也覺(jué)得胖乎乎的寶寶似乎要更健康些。實(shí)際上，媽媽們要留意自己的小寶貝有沒(méi)有可能超重，如果超重不僅不可愛(ài)，還會(huì)影響健康，要考慮從控制體重增長(zhǎng)了。
胖得可愛(ài)未必好
胖得可愛(ài)未必好
寶寶如何才能算胖?當(dāng)然不止“感覺(jué)”啦，還要靠一定的標(biāo)準(zhǔn)。在幼兒園，一般是用杠桿秤測(cè)量幼兒的體重，然后根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)制定的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷：
體重超過(guò)同性別同身高標(biāo)準(zhǔn)體重的10%——超重兒
體重超過(guò)同性別同身高標(biāo)準(zhǔn)體重的20%——輕度肥胖
體重超過(guò)同性別同身高標(biāo)準(zhǔn)體重的30%——中度肥胖
體重超過(guò)同性別同身高標(biāo)準(zhǔn)體重的50%——重度肥胖
其實(shí)，瘦身可不只是愛(ài)美人士的專利，如果寶寶超重，同樣也要適當(dāng)控制體重增加，因?yàn)檫@也關(guān)乎寶寶的健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，寶寶超重或肥胖，會(huì)給他們埋下健康隱患，不僅影響兒童時(shí)期免疫力，還會(huì)降低青春期和成人期的健康指數(shù)：肥胖會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)、弱化心肺功能，而且增加成年后患肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的幾率。
