雙頂徑臨床上常用來判定孕13周以上的胎齡，孕晚期可根據雙頂徑的大小估計胎兒的大小和體重。股骨長徑可 與雙頂徑一起估計胎兒大小和體重，當兩者相加大于17厘米時，有“大胖墩”的可能。按一般規(guī)律，雙頂徑的大小 在懷孕5個月以后，基本與懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周（7個月）時雙頂徑約為7cm，32周（8個月）時約為 8cm，以此類推。懷孕8個月以后，雙頂徑平均每周增長約為0.2cm為正常。

　　孕媽咪可以根據這些數據判斷，自己腹中的寶寶究竟是否“大胖墩”哦。如果胎兒增長過快，一定要咨詢婦產 科醫(yī)生的建議，及早做出診斷。

　　飲食+運動，預防“大胖墩”

　　1、注重健康，均衡攝入營養(yǎng)。

　　孕早期，胚胎尚小時，增加一些富含維生素B的食物，可以谷物、蔬菜、水果為主。

　　孕中期，胎兒的生長加速，各器官系統(tǒng)處于分化奠定階段，孕婦的熱量消耗和所需要的蛋白質比正常人增加10 ％～20％，因此食物要以乳品、肉類、蛋類、豆類、蔬菜、水果為主。

　　孕晚期，處于胎兒骨骼發(fā)育、皮下脂肪積貯、體重增加的階段，孕婦除攝取適當的碳水化合物、蛋白質類食物 外，還可適當增加脂肪性食物即可。

　　2、適當的運動有助生產。

　　孕媽不要整天待在家里坐著或躺著，一方面容易因為腸胃缺少蠕動而造成便秘，另一方面也容易因為吸收的營 養(yǎng)過多囤積而導致孕媽發(fā)胖、胎兒過肥大。在孕中晚期，準媽媽應適度鍛煉，如散步就是很好的活動方式，這是預 防“大胖墩”的良好方式。