【媽媽網(wǎng)特稿】新生兒的每天都幾乎在睡眠中渡過，育兒經(jīng)驗不豐富的爸媽就會擔(dān)心寶寶是否睡眠時間過長，為什么寶寶可以一天到晚都在睡覺呢?是不是有什么疾病呢?其實(shí)，愛睡是新生兒的正常生理表現(xiàn)，并不是什么病，因為要有足夠的睡眠才能保證寶寶健康成長。
每個爸爸媽媽都會有所擦覺，剛出生的新生兒寶寶總是處于一個睡眠的狀態(tài)，像小豬似的，吃飽就睡，睡餓了就吃。那么究竟寶寶睡這么久是正常的現(xiàn)象嗎?新生兒寶寶到底睡多久才合適呢?
新生兒愛睡不是病
新生寶寶愛睡覺不是病
一般說來，對于幾個月大的寶寶寶，愛睡覺是屬于正常生理現(xiàn)象。因為新生兒的大腦皮層尚未發(fā)育成熟，興奮性低，神經(jīng)活動過程弱，外界的刺激對他來說都是過強(qiáng)的，因此容易感覺到疲勞，從而使大腦皮層興奮性低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
因此在新生兒時期，寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時間都在睡覺。以后隨著大腦皮層的發(fā)育，睡眠時間逐漸縮短。
一般說來，1個月以內(nèi)的新生兒，一晝夜內(nèi)所需的睡眠時間大約為18-20小時。每天肯能大約只有3-4小時處于清醒狀態(tài)，正可謂是“吃飽了就睡”的狀態(tài)。當(dāng)寶寶到了2-3個月大的時候，每天需要睡16-18小時。而到了5-9個月寶寶寶仍然需要睡15-16小時。滿周歲的時候大概需睡14-15小時。
但不是所有的寶寶都是這樣的，其中還會存在個體差異的。隨著寶寶年齡增長，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不斷成熟，睡眠時間便會逐漸減少，等到寶寶2-3歲的時候，睡眠時間為12-13小時。而4-5歲的小朋友睡眠時間減少到11-12小時，逐漸接近成人。
