2、痰火內(nèi)阻，平時愛吃肥甘厚味
癥狀：口臭，大便干，睡覺打呼嚕，晚上咬牙脾氣急躁易怒。
食療：適合吃蘿卜或者各種蘿卜制品，海帶等。
禁忌：肉類、海鮮、甜食、各種糕點。
3、脾胃虛弱
癥狀：面黃肌瘦，少氣懶言，不欲飲食。
食療：炒香小米
進補原則：進補宜選用健脾益腎、清補氣血之品，宜食鈣、鐵、鋅豐富的食物，如排骨、木耳、大棗、香菇、蘑菇、黃豆及其制品、黑豆、海帶、蛋類等。
對孩子來說，一日三餐科學合理搭配是最重要的。做到葷素搭配，多吃蔬菜、水果和糧食之類食品。山藥粥、蓮藕排骨湯、蓮子百合湯等調(diào)補最適合孩子。
